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中级的快乐是精神的快乐， 高级的快乐是灵魂的快乐。 低级的快乐靠的是放纵， 中级的快乐靠的是自律， 高级的快乐靠的是自我克制。” 我们总是喜欢沉浸于快乐之中，然而，快乐也是有层次的，有种类的，有区别的，沉迷于低级快乐的人，对精神的破坏力最大，也会对身体造成一些严重的损害。比如放纵欲望，让人感到特别舒服，但是持续的放纵之后，就会让自己的阳气耗尽，轻则百病缠身，重则一命呜呼。比如沉迷于打游戏很快乐，但长时间打游戏，不仅会让身体崩溃，也会让自己受到全面的负面影响。 中级快乐是精神的快乐，比如跑步锻炼，虽然一开始让我们有些痛苦感，而如果你可以坚持下来，它将会给你带来一种精神的升华，比如，能够缓解工作和生活的压力，抚平抑郁和暴躁不安的情绪，提升你的免疫力和自愈力，让整个生命都更有活力和动力。比如读书，让你收获智慧，醍醐灌顶，神清气爽，认知能力得到了一种跨越式的升华。 最高级的快乐是灵魂的快乐，它会让你的灵魂从世俗生活当中不断的升华，比如你行善积德，比如为国为民，比如慈悲天下，比如利益众生，当你可以让自己的生命节奏和天地宇宙同频共振，用你的慈悲心，大爱心，去做出一些有意义的事情，就是一种灵魂的快乐。  |
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