黄芪的用量应根据个人体质、具体用途和健康状况而定，一般来说：
日常保健
- 泡水喝：每次使用约 5-10克，相当于约 5-8片 黄芪（每片约0.5-1克）。
- 煮粥：每次用 10-15克，约 10-15片。
- 煲汤：每次用 15-20克，约 15-20片。
调理身体
- 气虚乏力、免疫力低下：
- 泡水或煎服：每日 10-15克，约 10-15片。
- 食疗：可适当增加用量，但建议咨询中医师。
注意事项
- 不宜过量：黄芪性温，过量可能导致上火、口干舌燥、腹胀等不适。一般日常保健用量不宜超过 15克。
- 个体差异：儿童、孕妇、哺乳期妇女、高血压患者等特殊人群应慎用，最好在医生指导下使用。
- 搭配使用：可根据需要搭配其他食材或药材，如枸杞、红枣、党参等，增强效果。
- 观察反应：服用后注意观察身体反应，如有不适，应减少用量或暂停使用。
建议：初次使用黄芪时，可从少量开始，逐渐增加用量，以找到最适合自己的用量。如有疑问，建议咨询中医师或专业医疗人员。
