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写下这个标题的时候，我妈妈正值减肥满一个月。 我开始减脂的时候跟我妈妈说少吃多动，一定可以瘦的，我妈妈不以为然，还总说我人不要那么瘦，瘦的尖嘴猴腮不好看的。直到前几个月她的血糖开始不听使唤了，她着急了，开始问我吃啥可以瘦，怎么动，开始关心减脂餐，因为医生嘴里说的比我说的更具有权威性。 连续性在家测了几天血糖，都是超出正常范围了，我带去医院验静脉血血糖，测出来还真是高出正常范围，听医生说她需要减掉二十斤，需要吃绿色蔬菜，吃红肉，少吃油腻的，糖油混合物，西瓜类的糖分含量高的水果等等，一顿叮嘱，如果控制不了就需要吃降糖药了，这下回来自己真的下定决心减肥了，一个月后的今天体重降了三斤，她无比开心，看到自己坚持的成果了。 刚开始的时候说控制饮食摄参量减少，饿得心慌慌，我说身体要保持饥饿感，身体有记忆的，等你坚持过了二十八天，这种饥饿感被大脑记住，就不会饿了，现在她会说果然不那么饿了。瘦了三斤都开始感觉到身体，尤其是腹部松弛了，人都感觉自信了起来。 身体保持饥饿感，我们的味蕾才能回归，饥饿是文明的起点。现在社会都是物质过剩的时代，我们的味觉时常会陷入麻木状态。每天吃的都跟过年一样，自然感受不到食物的美味。 小时候除了过年平时都吃不上猪肉，糖果之类的好东西，因为物质匮乏，经济窘迫，只有过年的时候家里杀猪才可以吃上猪肉，过年父母会买瓜子糖果等零食，物以稀为贵这些东西在小时候显得格外香。 等到自己工作了，有经济条件买得起超市货架上玲琅满目的零食的时候，却再也吃不出小时候的味道，这便是因为长大的时候人对这些食物不再有饥饿感了。这种适度的饥饿并非苦行，而是对身体本能的敬畏——就像沙漠里的人会珍惜每一滴水，懂得饥饿的人更能品尝食物的本味。 这是身体的饥饿感，下面说说人的饥饿感，往往指的是人的精神上的饥饿感，或者说是人当我们开始学习一门冷门手艺，比如木工、陶艺，指尖触碰陌生材质的粗糙感，会唤醒久违的探索欲；当我们翻开一本晦涩的哲学书，在字里行间捕捉思想的微光，大脑褶皱里便生长出新的神经突触。就像沙漠植物会向深处扎根寻找水源，灵魂的饥饿能驱使我们突破认知的边界，在中年之后仍能遇见新的自己。 人一旦沉溺于舒适区里，不加以探索和提升自己，不对未知或者新鲜的东西有求索欲了，精神饥饿感就消失了，人只能称为有肉身的躯壳而已，不再是一个鲜活的人。 作家村上春树年届七旬仍坚持每天长跑、写作，他说：'保持饥饿感，就是让自己永远像个初学者。'这种对未知的渴求，如同火种照亮日渐平淡的生活。站在中年的门槛回望，那些让我们记忆犹新的时刻，往往不是饱足后的慵懒，而是奔跑时风掠过耳畔的清凉。 保持适度的饥饿感，不是与生活为敌，而是像园丁修剪枝叶般，让生命的主干更挺拔。当身体懂得适时清空以便于接纳滋养，当灵魂始终留一处空白等待书写，我们便在岁月的河流中，找到了逆流而上的力量。 愿我们都有勇气和坚持的决心，让自己身体的饥饿感保持，并实现自己想瘦下来的目标，也有果敢的眼光和智慧让自己的精神、眼界一次又一次的重新启动，接纳新知识，新智慧，成为更好的自己。 💗感恩遇见 感恩有你💗 |
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