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人的一生，有一口健康的好牙，真的太重要了，能不能享受美食的乐趣，关键就是牙口好不好。不知道大家发现没有，美食是越来越多，可是牙口却越来越不行了，很多人动不动就牙疼、蛀牙、牙周炎，牙齿溃烂穿孔，甚至年纪轻轻就掉牙。  大部分人一出现牙齿问题，第一时间就想到找牙医，什么洗牙呀，根管，种植新牙等等，这些方法能解一时之困，却治标不治本。换的假牙，怎么都不如原装的好使呀。那中医有没有好用的办法呢？当然有。这一篇文章，各位请一定要好好看哦。 任何问题，都得学会破相，就像老园丁瞧病树，枝叶枯黄先别急着剪，追根溯源做好两件事：一是清除周围的虫害，维稳外部环境；二是为根部松土施肥，滋养内部根基。 护齿的智慧，也藏在这两个维度里：一、清理外部隐患；二、滋养内部根基。搞懂这两点，就能从源头告别牙齿烦恼。 先来说说清理外部隐患。 再好的树木，也怕病虫害侵扰。 蛀牙的“病虫害”来源哪里呢？ 来源于消化道。消化道的浊气上泛到嘴巴里，整个口腔的环境都变得浑浊，牙齿也就容易出现口臭、牙疼、牙龈红肿出血等症状。 消化道浊气重的原因，主要有以下3类： 1、饮食不当：长期食用肥甘厚腻、生冷寒凉食物，会损伤脾胃功能，导致痰湿内生；而过食辛辣油腻则易引发胃火。脾胃经络与牙龈相连，胃气上逆会造成上牙龈红肿、口气臭秽。 2、肠道积滞：久坐少动、长期便秘会使肠道内腐败物质堆积，浊气循着与下牙床相连的大肠经上泛，引发下牙龈肿痛、化脓 。 3、情志影响：情绪抑郁、肝气郁结会阻碍气血循环，不仅影响脾胃运化，还会直接反映在牙龈健康上，出现牙龈肿胀、出血等症状。 针对这些问题，我们可以采取以下措施来应对： 1、痰湿重的人，可用“千金苇茎汤”或“大黄牡丹汤”调理，艾灸祛湿三皇穴，泡温胆汤。日常多吃健脾利湿食物。 2、胃火大的人，上牙龈红肿疼痛时，用“清胃散”，按揉内庭、足三里穴清热泻火。 3、便秘导致下牙龈肿痛的人，可以服用承气汤类方剂来通腑泄浊，同时按揉曲池穴、合谷穴，帮助排出体内的浊气。 4、牙龈暗红、肿胀不消的人，用“柴胡疏肝散”、“逍遥丸”疏肝理气，饮三花和气茶、养甘茶解郁散结，食疗选九红粥、五宝粉，用柴芩温胆汤+二丹汤泡脚，保持心情舒畅。 当然啦，还可以搭配使用商城中药牙粉来清洁口腔，抑菌护齿。 再来说说滋养内部根基。 口腔环境是牙齿的外部屏障，而肾精的充足则是牙齿健康的根基所在。有中医思维的人都知道，肾主骨，齿为骨之余。肾精充足，牙齿才能牢固扎根。 大家去看哈：婴儿出生时，肾精未充没有牙齿；随着成长，肾精逐渐充盈，牙齿也慢慢长出；而年老时肾精衰退，牙齿便会松动脱落。这就说明了肾精的重要性。 因此，当出现牙龈萎缩、牙齿松动、脱落等问题时，是肾能量不足了，提醒我们该补肾了。 那么，如何进行内养呢？关键在于补肾填精。多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑枸杞、黄精，或者服用三元饮、元气膏来补充元气。更重要的是，调整好自己的生活习惯，避免熬夜，减少过度劳累等损耗行为，守住能量底线。 肾能量不足，还会导致肾阴虚，阴虚则火旺，身体“缺水”，牙龈可能出现隐痛、微肿，尤其熬夜、劳累后加重。这些症状都是阴虚的信号，提示你需要滋阴了。 这种情况怎么办呢？这种也好办，地黄丸系列中成药就是很不错的选择，能滋补肾阴、降虚火。不想吃药的话，日常食疗也有效，比如煮黑豆水，还可以叩齿生津。 其实啊，很多问题从来不是缺乏解决方法，而是背离了运行规则，当你学会遵循生命节律，以中医智慧养护牙齿，就会发现健康的牙齿，不过是身体平衡的自然馈赠。 最好的牙医，永远是你自己。愿你从今天起，把每一次刷牙、每一口饮食，都变成对身体的温柔呵护，让牙齿稳稳扎根，陪你尝遍人间烟火，笑对三餐四季！ 推荐学习 一、中医基础入门  二、9大体质调理方案  赤脚，一个中庸之人，上不知天文，下不知地理。本号意在弘扬中医文化，不是求医问药的平台，本号分享的方子，供学习交流，切勿盲目试药。 最接地气的中医公号 |
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