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广东的三伏天室外温度基本是40度，热得人懒洋洋的，午休总是睡不醒起不来。 没有什么胃口吃饭，就想吃一些冰冰凉凉的食物，待在凉爽的空调房不出来。 每天上厕所拉臭臭总感觉不畅快，拉不干净，马桶也冲不干净，冲完水还得用刷子刷一下。 整天昏昏沉沉的状态，肚子上的“游泳圈”越来越大，还松松垮垮的。 婆婆是广东土著，这方面很有经验。她说我这是脾胃差+湿气重，平时炒点焦米茶喝，健脾排湿，会瘦哦。  打开今日头条查看图片详情 听到喝水会瘦，我眼睛都发亮了，这句话对中年女人很有诱惑力，二话不说要来了配方。 每天起床后挖一勺泡开水，有陈皮的清香，红枣的微微香甜，还有一股爆米花的味道。 喝完感觉好清爽呀，只喝汤水就行，料没有什么味道，可以不吃。 半个月下来，小肚子确实小了很多，之前塞不进去的牛仔裤，竟能轻松扣上扣子了。 原来排湿真的会掉秤，把身上多余的水分排出去，轻盈，消肿，精致，瘦了，对女生太友好了。  打开今日头条查看图片详情 今年我又开始安排上，我想分享给所有的粉丝，湿气重的人更明显。 食材有生姜，红枣，新会陈皮，大米。 你没有看错，就是平时吃的大米。大米炒成焦黄色，会破坏淀粉，在表面形成一层活性炭。 吸收掉身体里多余的废水并排出去，自然就轻了。  打开今日头条查看图片详情 大米淘洗干净后沥干水分，放入锅中翻炒10分钟，刚开始有点粘连，多炒一会儿就散开了。 放入切好的姜丝继续翻炒2分钟，把姜丝的水分炒干，要不放久了容易发霉。  打开今日头条查看图片详情 放入红枣碎炒到微微发黑的状态，全程保持中小火。 闻到有爆米花的焦香味后放入陈皮，翻炒到飘出陈皮的清香即可关火，再多翻几下子。  打开今日头条查看图片详情 晾凉了以后装入无油无水的玻璃罐中保存，一罐能喝半个多月。 婆婆说晾两天再喝不容易热气，每天一勺就行，不要贪杯，物极必反。  打开今日头条查看图片详情  打开今日头条查看图片详情 去年我分享给了办公室的女生，大家都反馈很不错。 今年的三伏天还没有正式到来，办公室的桌上已经人手一罐焦米茶啦。 健脾去湿掉秤，一身轻松。 |
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