|
这招不仅能让血管畅通无阻，还能从根本上调节血压，让你告别血压忽高忽低的烦恼。 关键就在于这味中药 ——葛根。别看它常见，药用价值却极高。 葛根被誉为'血管清道夫'，其富含的黄酮类物质能扩张血管、改善微循环，同时调节交感神经，帮助血压平稳。中医认为，葛根性凉味甘，能解肌退热、生津止渴，尤其适合肝阳上亢型高血压患者。 用法推荐：将葛根研磨成细粉，每天取 10 - 15 克，用温水冲服，或加入米粥、豆浆中食用。 也可搭配山楂粉 5 克，增强活血化瘀之效;若体质偏寒，可加 3 克肉桂粉调和。坚持服用，能逐步改善血管弹性，辅助降低血压。 刘阿姨，72岁，患高血压10余年，常年依赖降压药，但血压仍波动在160/95mmHg左右。去年在我的建议下，她开始每天早晚空腹喝葛根粉(加少量蜂蜜调味)，3个月后血压稳定在135/85mmHg左右。复查时医生发现，她的颈动脉斑块也有缩小趋势，如今降压药已减半服用。 不过要提醒大家，中医讲究辨证论治，葛根虽好，但并非所有人都适用。脾胃虚寒、易腹泻者需慎用。 |
|
|
