每天练一个半小时足以打人

本文节选自韩起老师《八极拳的“逆思维”格斗训练》

我手下有几个小伙子，来我这里之前，他们在武术道上摸爬了十年上下，可一试手，连最基本的出拳进步都做不出来，别人拳头一打过来就发慌。他们说：没学过这些东西。他们一直按那种“貌似传统的方法”练，结果十年下来，只落得两手空空，除了练法有误，他们还有其他原因吗？

有人跟我说：“我一天练一个半小时，是不是练得太少，才出不来功夫？”很多爱好者都这么疑惑自己，他们的疑惑来自老师的指责，老脑筋的人动不动说学生“练得少”，他们总希望小辈每天花三个小时练功，他们也不想想，这事现不现实？小青年们都是有工作的，白天在单位累一天，结了婚的人下班还要忙活老婆孩子，他们别说练仨小时，晚上拿出一、两个小时练功，就得说是坚持的，属于铁杆爱好者。

即使不考虑大家有没有时间，单从训练时间的长短论，每天练一个半小时，难道就学不会动手吗？

“肯定能学会！”尽管每天一个半小时不容易练成高手，对付两个流氓歹徒还是绰绰有余。就如同踢足球，每天一个半小时成不了职业球员，但跟没练过的人踢，脚下明显游刃有余，显得训练有素。足球、拳击、摔跤--任何运动项目练一个半小时都比没练过的人高明，武术为什么不行？武术有什么稀奇的？难道非得难死大家，让大家都练不出来才显得档次高？去年天津《城市快报》的记者采访我，当记者问到武术训练的时间与效果时，我说：“以每天一个半小时的训练计算，可望在一年后，获得抗击一至三名歹徒的能力。”

真正的武术，不管传统的还是现代的，都是一年学会打人。老辈人说：“形意一年打死人。”这才是传统的形意拳。

一年打人，大家都清楚，传统的大路货练法做不到。

假如只许你做一项训练，你练什么？

要想每天练一个半小时，一年打人，离开合理的方法肯定失败。

合理的方法先搞清楚什么是最重要的，什么是次重要的，还有训练内容的安排问题。

那么练武术，最重要的是什么呢？

这个问题，我曾对很多人提出过。我问他们：“假如只许你做一项训练--仅仅练一项，你练什么？”

有很多人被我问愣了，答不上来。我的答案是：“打，对抗训练。”

我的答案对足球、拳击、摔跤也适用，学踢球如果只准练一项，你就选择上场跟人踢。有人说，不练技术，只能是瞎踢，永远成不了高手。你说的没错，但是，这唯一的一项练习，你要是送给了技术或者身体素质（不对抗），那么，别说高手，庸手你也成不了。学游泳的人，在岸上把技术练得再精，下水还得淹死。

最早说出“久练不如惯打”的那个人，绝对是把武术看透了的大师--他回答了在无数武术疑难中排第一的疑难。此人之高明，已不是简单的“一针见血、卓识远见”所能概括。

很多人把时间投到对拳架、劲力的细节纠正上，什么“收臀竖项、沉肩坠肘、抻筋拔骨”、什么“左右均衡、前后相争、进步如钻、手脚齐到~~”我告诉你，你发力再活整，技法再精熟，步法再快速美妙，哪怕都赶上大师了，只要你的功夫是在空练状态下练出来的，就只能算入门水平，一点用没有，练二十年也抗不住一个惯打的，不信你就去试试。

用最简单的话概括：人可以在实战中学会格斗，但无法从技术中学会格斗。

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