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男人过了三十五，总觉得身上少了股劲儿。白天上班没精神，下班回家懒得动，连夫妻间的亲近都打不起兴致。有人说这是累的，有人觉得是年纪到了，其实很多时候是肝肾在“喊累”。 中医讲，肝藏血，肾藏精，精血同源。男人常年奔波，要么熬夜应酬，要么久坐不动，时间久了，肝血暗耗，肾精也会跟着亏虚。肝肾一虚，气血就跟不上，体力自然大不如前。这时候要是盲目补，要么补不进去，要么补得上火，口干舌燥、心烦失眠全来了  腰为肾之府，膝为筋之会，肝肾亏虚时，腰部和膝盖得不到足够的滋养。患者会感觉腰膝部位酸软无力，肝开窍于目，肾经上通于脑。当肝肾亏虚，精血无法充分上荣头目时，就会出现头晕目眩的症状，肝藏血，肾藏精，精血充足则毛发得以滋养。肝肾亏虚时，精血不足，毛发失去濡养，就会出现须发早白、脱发的现象。除了这些表现以外，舌头颜色偏淡，舌苔薄白。  续断针对的就是这种“虚”，它不偏不燥，补得稳当。续断这味药看着普通，却是肝肾都爱的“补药”。它性微温，味苦辛，归肝、肾经，既能补肝肾，又能强筋骨，还不用担心上火。  《神农本草经》里说它“主伤寒，补不足，金疮，痈疡，折跌，续筋骨，妇人乳难”，可见它不光能补，还能让受损的筋骨、气血慢慢恢复，就像给肝肾加了层“保护膜”。要是再配上点枸杞一起泡，效果更好，枸杞能养肝明目，和续断搭配，肝肾同补，就像给身体上了双保险。  怎么用呢？最简单的就是开水泡着喝。味道有点微苦，带点淡淡的辛香，不难接受。坚持喝，很多人会发现早上起来腰不那么酸了，走路也有劲儿了，连晚上睡觉都踏实了。这是因为续断补进去的是“活”的精血，它不像有些补药那样只堆在身体里，而是能推动气血运行，让肝肾的功能慢慢提上来。 当然，续断不是万能的，要是本身火气特别大，比如经常口腔溃疡、大便干结，舌质红，舌苔黄腻，那得先清清热再使用不过。 家人们要是有上面说的这些情况，第一步得先看看自己的舌象。中医讲究辨证论治，不同的症状得用不同的方法，就像一把钥匙开一把锁，只有对症下药，才能把身体调理好。所以，大家不妨试试这个小方法，说不定能给你带来意想不到的效果。 |
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