 打开今日头条查看图片详情  打开今日头条查看图片详情  打开今日头条查看图片详情  打开今日头条查看图片详情 打开今日头条查看图片详情 《早眠论》 夫养生之道，莫先于眠。今观世人多耽于夜作，心神耗竭，气血亏虚，此乃违天地阴阳之序也。若觉时运蹇滞，心绪纷扰，精神萎顿者，当效法古人，亥时初（晚十点）即卧，此诚改命之基也。 早眠之益，首现于形骸。不逾旬月，则法令纹渐浅，目下青黑尽褪，发落日少而新生渐繁。气血得充，颜面生辉，盖因子时阴阳交泰，人体自生修复之力。更妙者，九成忧思烦虑，可消弭于寤寐之间。 其次，眠足则神全。经云：“卧则血归于肝。”肝血得养，则魂安魄定。晨起必神清气爽，思虑澄明。处事则事半功倍，应人则从容有度。精神既足，元气自旺，周身气场浑然一体，运数岂有不转之理？ 再者，早眠乃培本固元之法。夜寐安宁，则卫气充盛，外邪不侵。昔有真人云：“药补不如食补，食补不如睡补。”诚哉斯言！ 故欲改命者，不必远求金丹秘术，但当从早眠始。今夜便可熄灯屏息，弃绝妄念，唯求一宿安眠。假以时日，自见乾坤朗朗，日月维新。 盖闻天命无常，惟德者居之。而早眠养身，实乃积德之始也。愿世人珍此良方，共赴长生之道。 |
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