五心采气法~快速启动丹田

五心采气法是三丰太极核心功法，通过该功法的修炼，可以从多个方面采到混元炁，快速激活丹田，该功法简单，功效宏大。
修炼该功法如下:全身放松站立，呼吸意守丹田3-5分钟；呼吸的顺序是呼气在前吸气在后，吸气时稍长于呼气。
吸气时意念从头顶心、双手心及双脚心采入清新气聚于丹田。
呼气时意念将杂气从头顶百会穴、双手劳宫穴、双脚涌泉穴排出。
循环练习50分钟，然后收功，收功跟其它功法一样，这里就不叙述了。