吃对食物身体疼痛少一半！这5类健康食物堪比天然“止痛药”

共同成长888 2025-10-03 发布于广东

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研究截图研究招募了104名25-65岁的超重或肥胖的成年人，在他们中有近一半人长期经受慢性疼痛困扰(主要是脖子痛、背痛、腿疼)。对他们进行了3个月的饮食调整(多吃健康的食物，少吃垃圾食品)，结果发现：

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