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提起焦虑症，很多人觉得是想太多。但在中医眼里，这就是胆破了。 胆主决断，人面对外界刺激时的勇气、判断力，全靠胆气支撑。就像老话里说的胆大包天，胆气足的人，遇事沉着不慌；可若长期被惊吓、压力裹挟，或是天生胆气偏虚，胆气就会逐渐耗散。 而胆气一虚，首当其冲受影响的就是心——中医五行里，胆属木、心属火，木能生火，胆气就像滋养心气的燃料，胆气不足，心气自然跟着亏虚。 心主神明，心气一虚，心神就没了依托，于是心慌、坐立不安、失眠多梦、莫名恐惧等焦虑症状，就会接二连三地冒出来。 所以治焦虑症，中医从不会只盯着安神，核心思路是先把耗散的胆气补回来，让它重新发挥作用，再给心气搭好支撑，双管齐下，才能从根上解决问题，真正做到胆壮人安。  打开今日头条查看图片详情 临床上有一个方子：柏子仁、太子参、五味子、山茱萸、枸杞、菊花、熟地、茯苓、枳壳、肉桂等 【补胆气、固根本】 用太子参益气健脾、补而不燥，为胆气生成提供原料；山茱萸补益肝肾、收涩固脱，能把耗散的胆气收回来，避免进一步亏虚；枸杞滋补肝肾，和山茱萸搭配，从脏腑本源上增强胆气的底气。 【养心气、稳心神】 柏子仁是养心安神的要药，既能补心气，又能宁心神，还能兼顾因焦虑导致的肠道失调；五味子收敛气阴，既能补心气，又能防止心气进一步耗散；熟地补血滋阴，心主血，血足则心气更充，心神更稳。  打开今日头条查看图片详情 【调平衡、助吸收】 茯苓利水渗湿、健脾宁心，既能化解滋补药材可能带来的滋腻，避免脾胃负担，又能辅助安神；菊花疏散风热、平肝明目，能清掉因胆气不足、心气亏虚引发的虚火，避免虚火扰心加重焦虑。 枳壳理气宽中，能让整个方子的药性动起来，促进气血流通，让补进去的胆气、心气更好地发挥作用；最后加少量肉桂，补火助阳、引火归元，既能温通经脉，让补药的力量更易抵达脏腑，又能平衡方中滋阴药材的凉性，让整个方子温而不燥、补而不滞。 这副方子看似简单，实则紧扣“胆气虚、心气亏”的核心病机，从“补、收、调、通”四个维度发力：补胆气以强决断，养心气以稳神明，调平衡以助吸收，通经脉以促运化。 打开今日头条查看图片详情 服之既能快速缓解焦虑带来的恐惧、心慌、失眠等不适，又能从根本上补足胆气、心气，避免症状反 总而言之，焦虑症不是治不好的顽疾，更不是性格缺陷，只要找对方向，用对方法，补好胆气、养好心气，自然能摆脱焦虑纠缠，找回内心的安定与平和。 |
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