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左手寸脉：能摸到，代表心脉正常，摸不到说明心血不足，大多都有心悸，接不上 气的现象。 左手关脉：正常为不强不弱，太强说明肝气太盛，太弱也不行，大多有胃炎一类的 病。 左手尺脉：太弱，头上不是头晕就是头痛或头脑不清醒，有时我分不清就说患者头部有问题。 右手寸脉：太弱为肺虚，一般有咳嗽现象，太强也不行。 右手关脉: 太弱为脾弱，有便溏、腹痛之类，太强，左手关脉弱的话胃炎是跑不掉的。 右手尺脉：弱，大多腰痛，身上沉困。
===================================== 首先，我们把食指、中指、无名指分别放在寸、关、尺三个脉搏位置上。 第一步，区分脉搏的深浅。 如果轻轻一按就能感觉到脉搏，但重按就摸不到了，这是浮脉，表示病邪在体表，可能是风寒或风热等。相反，如果轻按感觉不到，重按才能摸到，这是沉脉，说明病邪已经深入到体内脏腑了。
第二步，判断脉搏的虚实。 如果脉搏跳动无力，中按感觉空虚，重按更明显，这是虚脉，表示气血不足，精血亏虚。而如果脉搏无论轻按还是重按都很有力，感觉充实，这是实脉，表示体内有实证、实热或实寒。
第三步，看脉搏的长短。 如果脉搏从头到尾都很直，超过了寸、关、尺三个位置，这是长脉，多见于正常人或阳证、热证、实证。如果脉搏很短，不到寸、关、尺三个位置，这是短脉，可能表示气郁、气虚或中气不足。
第四步，计算脉搏的快慢。 如果脉搏跳动得很慢，一呼一吸之间不到4次，这是迟脉，一般属于寒证。如果迟而有力，是实寒；如果迟而无力，是虚寒。相反，如果脉搏跳动得很快，一呼一吸之间超过5次，这是数脉。如果数而有力，是实热；如果数而无力，是虚热。
第五步，识别脉搏的形状。 如果脉搏跳动得很流畅，摸起来很圆滑，这是滑脉，多见于痰湿、食积、实热或孕期、经期。如果按下去感觉像按在琴弦上一样紧绷绷的，这是弦脉，多见于肝胆疾病、疼痛、痰饮或老年人。
第六步，综合以上信息，对脉象进行整体分析并得出结论。 正常的脉象一般是一呼一吸之间跳动4次，流畅有力，尺脉重按时仍然能感觉到。
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