治腰突效果好的中成药！30种中成药亲测清单！省钱便宜又有效（附患者真实反馈）

我在连锁药房做了十几年执业药师，接触过几千个腰突患者，也收集了他们用各种药物后的真实反馈。今天就把这些经验整理出来，给大家分大类盘点 30 种治腰突效果不错的中成药，每一种都结合患者亲历和我的观察，希望能帮到正在受腰突折磨的你。

PART 01

外用贴膏类：直接作用于疼痛处，缓解快

尤其是在腰突的急性发作时，很多患者都将外用的贴膏作为最为信手的“良方”，将其贴在腰部的疼痛处不仅能直接起到缓解疼痛的作用，而且很多患者都在用后惊叹“贴上十几分钟就不那么疼了”。这类药主要分活血化瘀型和消炎镇痛型，我会把每种药的特点说清楚，大家可以根据自己的情况选。

1. 复方紫荆消伤巴布膏：很多腰椎间盘突出伴肌肉僵硬的患者反馈，贴完能感觉到腰部放松，它对寒湿引起的腰突疼痛效果尤其好，巴布膏材质贴久了也不容易过敏。

2. 麝香壮骨膏：适合腰突疼到不敢弯腰的人，镇痛效果比较明显，不过里面含有麝香成分，孕妇绝对不能用，这是我每次都会反复提醒的。

3. 伤湿止痛膏：价格亲民，很多老患者会囤货，对于轻度腰突引起的腰部酸胀，贴个两三天就能缓解，缺点是贴膏边缘容易卷边。

4. 云南白药膏：有活血散瘀的作用，腰突急性期如果有轻微水肿，用它能帮助消肿，而且它有不同厚度的版本，夏天可以选薄款，不闷汗。

5. 活血止痛膏：适合久坐后腰突发作的人，比如上班族，贴完能改善腰部血液循环，很多患者说 “贴完后腰部不那么发紧了”，但皮肤敏感的人要注意，可能会有点痒。

6. 消炎镇痛膏：如果腰突同时伴有腰部炎症，比如按压时疼得更明显，用这款能消炎加止痛，起效比较快，一般半小时左右就能感觉到疼减轻了。

7. 辣椒风湿膏：里面有辣椒素，贴上去会有微微的热感，适合冬天用，能驱寒，对风寒湿痹型腰突很友好，不过怕热的人可能会觉得有点烧得慌。

8. 骨通贴膏：很多中老年腰突患者喜欢用，它能缓解腰部僵硬，贴完后活动起来更灵活，而且对皮肤的刺激性比较小，很少有人反馈过敏。

9. 通络祛痛膏：针对腰突引起的放射性疼痛，比如疼到屁股或大腿，用它能疏通经络，有患者说 “贴了一周，腿不那么麻了”，但价格比普通贴膏稍贵。

10. 壮骨麝香止痛膏：镇痛效果强，适合腰突疼得影响睡眠的人，睡前贴一片，能帮助入睡，不过里面有活血成分，经期女性要慎用。

PART 02

口服中成药类：从内调理，适合长期养护

如果腰突反复发作，或者想在缓解后巩固效果，口服中成药就很合适。这类药能从内部调理，比如活血化瘀、补肝肾，很多患者坚持吃一两个月，说 “腰比以前结实了，不容易疼了”。我把口服药分成活血化瘀型、祛风除湿型、补益肝肾型，大家可以根据自己的体质选。

（一）活血化瘀型：改善腰部血运，减轻压迫

11. 腰痛宁胶囊：这是腰突患者用得最多的口服药之一，很多人说 “吃了三天，腰部的刺痛感就轻了”，它能打通腰部经络，不过里面有马钱子成分，必须按剂量吃，不能多吃。

12. 活血止痛胶囊：适合腰突急性期，比如不小心扭到腰诱发的疼痛，吃了能快速活血，缓解疼痛，而且胶囊剂型吞服方便，饭后吃对胃的刺激小。

13. 舒筋活血片：价格便宜，适合轻度腰突患者长期吃，能改善腰部血液循环，预防腰突发作，很多患者说 “吃了一个月，腰不那么容易酸了”，但起效相对慢一点，需要坚持。

14. 三七伤药片：如果腰突伴有腰部轻微损伤，比如搬重物后疼得更厉害，用它能活血化瘀还能疗伤，不过孕妇和有出血倾向的人不能用，这是重点。

15. 复方丹参片：原本是治心脏的药，但很多腰突患者反馈，吃了后腰部血液循环变好了，疼痛也减轻了，适合同时有心血管问题的腰突患者，不过长期吃要注意监测血钾。

16. 血府逐瘀丸：针对气滞血瘀型腰突，比如患者总觉得腰部胀疼，情绪不好时疼得更厉害，吃它能疏肝活血，有患者说 “吃了两周，不仅腰不疼了，心情也好多了”。

17. 通心络胶囊：能疏通腰部经络，对腰突引起的下肢麻木效果不错，很多患者说 “吃了三周，腿麻的情况少了”，但胶囊有点大，吞服困难的人可以咨询医生能不能打开吃。

18. 血栓通胶囊：如果腰突患者有血液循环不好的情况，比如手脚冰凉，吃它能改善，同时缓解腰部疼痛，不过它是处方药，必须凭医生处方买，不能自己随便吃。

（二）祛风除湿型：针对寒湿或湿热引起的腰突

19. 独活寄生丸：适合冬天腰突容易发作的人，尤其是怕冷的患者，吃了能祛寒湿，很多人说 “吃了后腰部不那么凉了，疼也轻了”，不过起效慢，需要吃 2-3 周才明显。

20. 风湿骨痛胶囊：如果腰突同时有关节风湿痛，比如膝盖也疼，用它能同时缓解，镇痛效果比较好，不过里面有乌头成分，必须按医嘱吃，不能过量。

21. 四妙丸：针对湿热型腰突，比如患者腰部又疼又热，舌苔黄腻，吃它能清热除湿，很多南方的患者反馈效果不错，不过吃的时候要忌辛辣，不然会影响效果。

22. 风湿定片：适合风湿痹阻型腰突，比如疼得位置不固定，有时候腰疼，有时候腿疼，吃它能定痛，很多患者说 “吃了后疼痛位置不那么游走了”，但孕妇不能用。

23. 防风通圣丸：如果腰突患者同时有上火的症状，比如口干、便秘，吃它能清热还能止痛，一举两得，不过药性偏凉，脾胃虚寒的人要少吃，容易拉肚子。

（三）补益肝肾型：适合长期腰突，肝肾不足的患者

24. 六味地黄丸：很多中老年腰突患者，尤其是伴有耳鸣、腰酸的，吃它能补肝肾，长期吃能增强腰部力量，减少腰突发作，不过它是滋阴的，怕冷的患者不适合。

25. 金匮肾气丸：在六味地黄丸的基础上加了温阳的成分，适合肾阳虚的腰突患者，比如冬天手脚冰凉、腰怕冷，吃了能温肾助阳，缓解疼痛，不过夏天吃可能会有点上火。

26. 左归丸：针对肾阴虚型腰突，比如患者腰突同时有盗汗、手心脚心热，吃它能滋阴补肾，很多患者说 “吃了一个月，晚上不盗汗了，腰也不那么疼了”，但价格稍贵。

27. 右归丸：适合肾阳虚比较严重的腰突患者，比如除了腰疼，还觉得没力气、精神差，吃它能温补肝肾，增强体质，不过药性偏热，有上火症状的人不能吃。

28. 强腰健肾丸：专门针对肝肾不足引起的腰突，很多患者说 “吃了后腰部更有劲儿了，能多走几步路了”，而且它是蜜丸，口感比胶囊好，适合吞服困难的人。

PART 03

外用擦剂 / 喷剂类：方便涂抹，适合怕贴膏过敏的人

有些患者皮肤敏感，贴膏药容易过敏，起小红疹子，这时候外用擦剂或喷剂就很合适，喷在腰部揉一揉就能吸收，而且气味大多比较清淡，不影响日常社交。

29. 云南白药喷雾剂：分红瓶和白瓶，红瓶是急性期用，能快速镇痛，白瓶是恢复期用，能活血化瘀，很多腰突患者运动后疼得厉害，喷完红瓶就能缓解，不过喷的时候要避开伤口。

30. 正骨水：适合腰突伴有腰部肌肉痉挛的人，喷在腰部揉几分钟，肌肉就能放松，很多患者说 “喷完后腰部不那么抽着疼了”，但它有一定的刺激性，皮肤破损的地方不能用。

相信各位朋友也会有这样的疑问“那我到底该选哪种呢？”对于这点也做了比较深的体会和总结，下面就给大家几个实用的选择的建议，都是我平时的临床实践中都比较常见的，希望能对大家的选择有所帮助，也能少受些罪！

我的建议是，急性期疼得厉害，比如突然疼到不能动，优先用外用贴膏或喷剂，比如复方紫荆消伤巴布膏、云南白药喷雾剂，能快速缓解疼痛；如果疼了一段时间，还伴有腰部僵硬，就加口服药，比如腰痛宁胶囊、舒筋活血片，从内调理；如果是长期腰突，反复发作，就选补益肝肾型的口服药，比如强腰健肾丸、金匮肾气丸，慢慢养。

另外，我发现很多患者用药时会犯一个错：只吃药不注意休息。其实腰突恢复，用药是一方面，休息更重要，尤其是急性期，要尽量卧床，别久坐、久站，不然吃再多药效果也不好。还有人觉得 “药越贵效果越好”，其实不是，比如伤湿止痛膏很便宜，但对轻度腰突效果很好，关键是选对类型，不是看价格。

不过说到腰突的烦恼，选择合适的药物并加之适当的养护大都能将其缓解。但如若一周后仍未见疼痛的明显减轻，甚至更为严重的出现了如腿麻、无力的情况就更不应该在家中继续等待了，应立即就医，切莫耽误了病情的早期治疗！