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星 期 二 2025.10 农历八月廿三 宜 体验  成为自己是一个过程， 是允许自己体验正在经历的一切。 —— 
上周，一位读者来信说，她在职场中总是习惯性讨好同事，结果不仅身心俱疲，还迷失了自我。 “为什么我努力满足所有人的期待，却反而感觉越来越空虚？” 这让我想起五年级那段经历。 当时我被同学起外号，却没有因此否定自己，而是选择专注读书，保持年级前二的成绩。 真正尊重自己的人，不是不会受伤，而是明白外界的评价不能定义自己的价值。 在现代社会中，我们常常被各种外界标准困扰：应该怎样生活才算成功，应该如何表现才算得体。 当我们不断用这些“应该”要求自己时，反而离真实的自己越来越远。 01你的感受，是你与这个世界最真实的连接去年，公司新来的实习生向我倾诉：她明明被同事冒犯，却总在自我怀疑：“是我太敏感了吗？”这种感受，或许你我都不陌生。 在做家教时，我遇到过类似的情况。 有位家长总是否定孩子的情绪：“这有什么好哭的？”久而久之，孩子变得沉默寡言。 这让我意识到：当我们不断压抑自己的感受，就像是在对内心那个真实的孩子说：“你的感觉是错的。” 从无意识的抱怨到五年婚姻修行后的觉醒，我深刻体会到：感受没有对错之分。 愤怒可能是在提醒你边界被侵犯，焦虑可能是在暗示你需要为未来做准备。 就像我在《修行心法》中写的：“尊重自己的感受，是内心成长的起点。” 允许自己有任何情绪，并相信这些情绪都有其存在的理由。 02你才是自己生命的主角，而非配角有位读者曾问我：为什么她按部就班地生活，考公、结婚、生子，却依然感到迷茫？ 这让我想起自己的职业路径。 从网站编辑到产品经理，再到新媒体运营，每次转型都伴随着外界的质疑。 但我始终清楚：生命是自己的，不需要活给别人看。 在大学期间，当同学们忙着恋爱社交时，我选择独自读书、写作。这种“不合群”曾让我感到孤独，却也让我积蓄了内在力量。 正如法国思想家蒙田所说：“世界上最伟大的事，是一个人懂得做自己的主人。” 运营自媒体矩阵七年来，我越来越明白：真正尊重自己的人，会有自己的判断标准。 他们参考别人的意见，但最终听从内心的声音。 因为只有自己，才最了解什么最适合自己。 03真实的世界，需要真实的你去体验刚开始做付费专栏时，有人质疑“掉钱眼里”。 若是年轻时，我可能会为此纠结。 但现在的我深知：建立在伪装基础上的关系，就像沙土上的城堡，经不起任何风浪。 这就像我在公司搭建小红书号的经历。 零预算启动时，有人建议模仿爆款内容。 但我坚持做有价值的内容，虽然起步慢，却吸引了精准的粉丝。 真实的内容才能经得起时间考验。 心理学家卡尔·罗杰斯认为：“成为自己是一个过程，是允许自己体验正在经历的一切。” 从小镇到上海，从被霸凌到活出自我，我越来越懂得：只有以真实自我建立的关系，才能带来真正的连接。 写在最后
这种自信与坦然，正是源于对自我的全然接纳。 就像我父亲期望的“大智若愚”——不是真的不在乎，而是深知什么值得在意。 尊重自己，是需要在日常中践行的修行。 它意味着在感到不适时敢于说“不”，在迷茫时愿意倾听内心。 从向外求到向内求，这是一个不断靠近真实自我的过程。 愿我们都能学会真正地尊重自己——尊重自己的感受，信任自己的判断，活出属于自己的节奏。 因为人生终究是一场体验，而最动人的风景，往往来自内心的淡定与从容。 点亮在看，一起共勉。  我是行歌，90后长期主义践行者，7年自媒体创作，财经新闻专业，现为Top科技公司品牌文案，已有《思维重塑》、《修行心法》、《行歌文集》百万字方法论，欢迎链接我singel1321，一起同频阅读，升级认知，持续成长。 |
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