《随园诗话》中讲：“读万卷书，行万里路。”
人一生必不可少的两件事，除了读书，便是行路。
旅行就如同读一本无字之书，身体和灵魂都在路上。
若有假期闲暇，不妨出门游山玩水去，见证旅行的力量。
旅行，动养身体
《吕氏春秋·尽数》有言：“流水不腐，户枢不蝼，动也。”
年纪越大越明白，运动和不运动的人，身体截然不同。
爱运动的人，身强体壮，生机勃勃，可比同龄人年轻数倍。
久坐不动的人，体内生态系统则犹如一潭死水，免疫力低下。
平日里大多数人都是公司家庭两点一线，除了步行，几乎没有时间进行中高强度锻炼。
旅行虽然消耗体能，但无论户外登山，还是观光逛街，都能舒展四肢，提升心肺，增强体质。
台湾著名出版家詹宏志嗜书如命，每天不是读书，就是写作。
经年累月的伏案久坐，他患上了高血压、高血糖等多种慢性疾病。
于是，詹宏志请在医院上班的朋友帮忙推荐几个调理专家。
了解他的身体情况后，朋友给了他一个建议：有空多去爬山。
詹宏志半信半疑照着去做，没过多久，他就感到身体轻盈许多。
后来，他更是开启了长达十年的环球旅行，健康状况也一日好过一日。
《晋书》有云：“登山涉水，不知老之将至。”
当旅行作为一种运动方式，就是与岁月相抗衡的绝佳武器。
旅行，滋养心灵
美学家蒋勋说：“在一个环境里待久了，不但爆脑浆、爆肝，还会变得'僵化’与麻木不仁。”
很多人心态差、能量低，皆缘起于在固有环境中压抑太久了。
而旅行的意义，不只是身体的移动，更是心灵的触动。
不一定要花大钱，也无需长途跋涉，只要感知清风拂面之妙，阅览山川湖海之美，心灵便可得到无穷滋养。
建筑大师贝聿铭，中年以后工作日益繁重。
每当身心俱疲时，他便会选择外出旅行释放压力、舒缓心情。
即便是前往郊外漫步于河流与田野之间，尽情沐浴阳光，细嗅泥土芬芳，也能让他感到无比惬意安然。
回到家中，一切烦恼郁闷皆烟消云散，精神面貌焕然一新。
身处美好的环境，自会滋生出美好的心情。
如果繁忙的生活工作让你不堪重负，何不出门走一走。
心灵疗愈了，心境开阔了，心态阳光了，人生自然就顺了。
旅行，富养见识
新东方俞敏洪曾说：“出发前我还是我，回来后我还是我，但已经不是我。”
世界这本书，不旅行的人，只读了薄薄的一页。
多出去走走，领略自然风光，体会风土人情，才能拓宽认知，富养见识，遇见更辽阔的自己。
俞敏洪就是一个喜欢旅行的人。
读大学时，口袋里捉襟见肘，他就一路“穷游”。
从北京出发，去了泰山、南京、南山、九华山等地，遍览南北风光。
工作后，不管行程多紧凑，他每年都会抽时间到国内外各地看一看。
他在旅行中学会了理解和包容不同的文化与观念，更好地与这个时代相拥，与此同时也为自己的事业助力。
诗人北岛说：“一个人的行走范围，就是他的全世界。”
若想有丰富的见识、开阔的格局和远大的格局，必须行走更远，体验更多。
旅行，颐养性情
《老老恒言》中说：“扶杖逍遥，尽可一抒沉郁之抱。”
一个人只活在眼前的世界，就容易郁结于心，性情狭隘。
时常为一点小事而纠缠内耗，看什么都不顺心，伤己又伤人。
出门见河山大好，方能渐渐懂得：世界如此美好，何必如此暴躁。
毕淑敏曾在书中分享过一位患者的故事。
一位患有抑郁症的女白领，有点风吹草动就能在心里掀起轩然大波，吃了许多药都不管用，于是找到毕淑敏做心理咨询。
听完症状后，毕淑敏建议她，可以尝试去旅行。
一开始，女白领表示对旅行提不起兴致，但在毕淑敏的强烈推荐下，还是出发去了海南。
出乎意料的是，一个月后归来复诊的女白领，整个人都变得神采奕奕。
她迫不及待地向毕淑敏分享自己旅途中的见闻。
遇到台风，狂风暴雨，惊天骇浪，她由衷感受到生命可贵。
随后，她去了西北，大漠无垠，群星闪耀，她深刻明白了生活美好。
就这样旅行一段时间，她的性情变得豁达开朗，抑郁症竟然不药而愈。
于旅行中，识得乾坤之大，悟得天地之宽。
如此，才知人这一生除了生死无大事，与其困于名利得失，不如看淡看开，自在自得过一生。
