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每次不知道给哈哈安排什么的时候,面条永远是我的首选,快手简单又营养好消化。蔬菜肉类随便搭配,冰箱里有什么就做什么,真的超方便! ![]() 经典阳春面 ![]() 食材:生抽、蚝油、葱花、猪油 制作步骤: 1. 锅中烧水煮面,煮到面条浮起再煮1分钟,捞出过凉水; 2. 碗中放猪油、生抽、盐,冲1碗开水搅匀(汤底要热,化开猪油); 3. 把面条放进碗里,撒葱花,拌匀就能吃。 小贴士: 猪油是灵魂!没有就用香油,但猪油的香更地道。 番茄荷包蛋面 ![]() 食材:鸡蛋、番茄、青菜 制作步骤: 1. 热锅放1勺油,煎个荷包蛋,盛出;同一锅炒番茄块,加半勺糖炒2分钟至出沙; 2. 加1碗开水烧开,下面条煮3分钟,放荷包蛋再煮1分钟; 3. 加盐调味,撒葱花,连汤带面盛出。 小贴士: 荷包蛋别煎太老,蛋黄半流心最好,泡在汤里超香。 鲜虾菌菇面 ![]() 食材:大虾、鸡蛋、菌菇、胡萝卜、青菜 制作步骤: 1. 虾仁去虾线;热锅放1勺油,爆香姜片,炒虾仁至变红,加菌菇和胡萝卜丝炒1分钟; 2. 加1碗开水烧开,下面条煮3分钟; 3. 加盐、少许白胡椒粉调味,撒葱花。 小贴士: 菌菇别煮太久!炒1分钟加汤煮,保留脆嫩。 番茄鸡蛋火腿面 ![]() 食材:青菜、火腿、鸡蛋、西红柿 制作步骤: 1. 鸡蛋炒熟盛出;同一锅炒番茄块出沙,加火腿条炒1分钟,加1碗开水烧开; 2. 下面条煮3分钟,放鸡蛋和青菜,煮1分钟; 3. 加盐调味,撒葱花。 小贴士: 火腿选纯肉的!煎一下再炒更香;番茄别去皮,炒出沙后皮会变软,不影响口感,还省时间。 南瓜鳕鱼面 ![]() 食材:南瓜、鳕鱼、胡萝卜、西兰花 制作步骤: 1. 南瓜蒸熟压成泥,加1碗开水搅匀;锅中放南瓜泥烧开,下面条煮5分钟(煮软); 2. 加鳕鱼块、胡萝卜和西兰花煮2分钟,加少许盐调味。 丝瓜鲜虾面 ![]() 食材:丝瓜、虾、姜 制作步骤: 1. 大虾去壳、虾线,加姜丝腌制10分钟,虾头炒出虾油; 2. 加适量清水煮开,捞出虾头不要,加入丝瓜煮熟; 3. 下面条煮3分钟,加虾仁煮1分钟,加盐、少许白胡椒粉调味,撒葱花。 小贴士: 丝瓜别去皮太早!煮之前再去皮,避免氧化变黑。 菠菜鸡蛋面 ![]() 食材:菠菜、鸡蛋、面条 制作步骤: 1. 鸡蛋打散,热锅放1勺油炒熟盛出;锅中烧开水,下面条煮2分钟,加菠菜煮1分钟; 2. 放炒好的鸡蛋,加盐调味。 小贴士: 面条快煮好再加菠菜,避免煮烂。 麻酱肥牛面 ![]() 食材:麻酱、鸡蛋、葱花、生抽、肥牛、蚝油 制作步骤: 1. 锅中烧水煮面,煮好捞出过凉水;同一锅煮肥牛片1分钟(变色就捞,别煮老); 2. 碗中放麻酱调料、蒜末,把面条、肥牛放进碗里,加少许面汤搅匀; 3. 撒葱花,喜欢辣的加半勺辣椒油。 小贴士: 麻酱一定要加温水搅匀,不然会结块。 |
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