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肝血不足生百病，肝血不足有四种表现： ①肝血不足，容易失眠多梦：肝主藏血，肝血不足就魂不守舍，导致失眠，多梦，入睡难。 ②肝血不足，容易出现视物模糊，目赤肿痛：肝开窍于目，肝血不足会表现为肝阴不足，阴不足则阳亢，则肝火上炎，出现视力问题。 ③肝血不足，会四肢麻木：肝主筋，肝血不足，无法濡养筋脉，导致肢体麻木。 ④肝血不足，胁肋胀痛：肝血不足，肝阴亏虚，肝主气，调理气机的功能就会失常，就会引起各种不适，如胸胁胀痛急躁，易怒，胃胀等。 如何补养肝血呢? ①健脾养胃：脾胃乃气血生化之源，肝血就是通过脾胃运化吸收水谷精微，化生成气血的。所以，脾胃虚弱，会导致气血化生不足，肝血无源生化，所以要补肝血，就要健脾胃。可参考中成药“归脾丸”健脾补血。 ②补益肾精：因为肝肾同源，肾精不足，肝脏会消耗大量“阴血”来填补肾精。所以想补肝血，还要补肾精，可参考六味地黄丸，滋补肝肾。 ③补肝血：四物汤成分有当归、川芎、白芍、熟地黄这4味中药。现代在制成中成药叫四物合剂。还可以用当归补血丸，成分有当归、炙黄芪，其中当归补血活血、调经止痛，黄芪健脾补气，生津生血。 注意饮食起居： ①平时应该多食用补血补肝的食物，如动物的肝脏、羊肉、花生、桑葚、红枣、桂圆。 ②还要保证充足的睡眠，平时应该早睡，尽量不超过晚上11点入睡，以养肝血。生活与工作也要量力而行，不可过度劳累，以免耗气伤血。平时还需要注意保护眼睛，不能长时间用眼。
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