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说起我外婆今年89了，那腿脚比我这30来岁的还利索，一口气上三楼不带大喘气的，上次陪她去体检，医生拿着血管片子都懵了，一个劲儿说这血管透亮得跟玻璃管似的，比我天天熬夜的强多了，我当时就纳闷了，这老太太到底偷吃了啥仙丹啊 结果你猜怎么着，人家拍着大腿直乐，说哪有什么灵丹妙药，就是每周雷打不动喝两碗懒人汤，喝了小半辈子，我这好奇心蹭就上来了，非得跟着学，好家伙一看材料全在菜市场能买着，步骤简单到我这煮泡面都能糊锅的人，照着做居然一次没翻车 头一个得说乌鸡四物汤，外婆管这叫女人回血汤，她老念叨女人是血养的，血顺了浑身都舒坦，准备起来特省事，乌鸡半只直接让摊主剁好，当归川芎白芍熟地这几样药材药店都有，再切三片姜，全扔砂锅里一次加够水，大火转小火咕嘟一个半小时，满屋都是那个香味 我妈现在可精了，每个月那几天过后准连喝三天，前几天还跟我显摆呢，说这脸都不用擦粉底，自带高光，比那些瓶瓶罐罐管用多了  打开今日头条查看图片详情 再说那个血管清洁汤，丹参石斛田七炖猪骨，外婆说这玩意儿就跟给血管大扫除似的，我爸前阵子老喊头晕，喝了俩月现在天天嚷嚷脑子清亮，做法也简单，猪脊骨焯完水，跟丹参石斛红枣一块儿扔锅里炖，临出锅前撒田七粉，汤色粉扑扑的，喝下去从喉咙暖到心口 现在我家娃都成精了，每次吃撑了就主动要喝山楂木耳红糖水，这汤真是简单到没朋友，干山楂片抓一把，泡发的木耳撕小块，加水煮二十分钟再扔红糖，酸酸甜甜的比饮料还受欢迎，外婆说这是饭后后悔药，解腻一把手  打开今日头条查看图片详情 最绝的是黑豆四物炖鸡蛋，我现在上班赶时间就靠它，头天晚上把泡好的黑豆和四物料丢进电砂锅定个时，早上起来打两个鸡蛋进去焖十五分钟，连汤带蛋热乎乎下肚，能顶一上午不饿，脸还红润润的  打开今日头条查看图片详情 其实外婆说得特别在理，保养真不是砸钱买贵货，关键是别偷懒，她一辈子吃得清淡，每天溜达半小时，配上这几锅汤轮着喝，从来不吃保健品，身体比小年轻都结实 不过得提醒句啊，各人体质不同，要是本身有基础病的还是先问医生，觉得有用就存下来转给家里人试试，保准他们夸你会来事儿 我就盼着等到外婆这岁数，也能像她似的爬楼不带喘，吃啥都香，你们要是试过这些汤或者有啥私藏妙招，赶紧评论区唠唠 |
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