丰富自己，这 4 个好习惯超有用。迷茫时就读书，

迷茫时就读书，很多时候迷茫是认知不足。我之前职业迷茫，读了不少职场和自我成长的书，才意识到自己局限在哪。读书能打破思维框架，从不同角度看问题，为迷茫指明方向。

难过时去运动，坏情绪来的时候，越想越糟。我有次失恋，天天颓废，后来去跑步，大汗淋漓后心情好多了。运动能增强体魄，还能修复内心。

低谷时要沉淀，人生总有起起落落，低谷是蓄力的好时机。默默积累，才能厚积薄发。

独处时多自省，安静下来审视自己，能清楚自己的优缺点，不断完善自己。 

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