|
如果你有一个坚持了5年以上的爱好，说明你的人生很丰富；如果你的爱好恰好又是输出型爱好，那么你会发现这是人生回报率最高的一件事。输出型爱好指的是通过动手动脑，主动分享产出成果的兴趣爱好，包括写文创作，演讲绘画等；精通达到一定程度后，这些爱好有着成为个人资产的潜质。对于金庸老先生来说，写作就是他最大的爱好，也正是这个输出型爱好，让他的人生非同一般，其实最开始金庸先生并非意在武侠小说。初创时期经营困难，面临着香港激烈的报业竞争，为了吸引读者买自己的报纸，他被迫亲自在报上连载自己的武侠小说。从1955年《书剑恩仇录》到1972年《鹿鼎记》封笔，一共连载了包括《神雕侠侣》、《天龙八部》等15部作品。这些小说不仅情节跌宕，更融入了历史，哲学与文化，形成了独特的金庸风格；在声名鹊起的时候，连载的武侠小说迅速提升《明报》的销量，助其扭亏为盈；1991年《明报》上市时市值达8.7亿，金庸独占六成股份；并且这些作品成为华人文化的相关符号，衍生出了多个影视，游戏等产业链，即使封笔三十年后，版税年收入仍超千万元。输出型爱好需要对人的影响是多维度的，最显著的特质是其能满足人的精神需求，让个体获得更高层次的自我成长与完善；当爱好较为精通时，可以满足人的自我实现需求与获得认可的需求等，并且有着一次投入，终身可循环使用的特性。而精神需求层面的满足，还可以表现为对自身的极度专注；输出型爱好往往需要人手脑合一，因此这个过程中，需要极度专注，而长时间的专注会使人进入心流（Heart flow）状态。心流是由心理学家米哈里（Mihari）提出的概念，指的是个体在高强度专注于某项活动时，进入的忘我状态；个体会在这个状态中产生高浓度内啡肽，因此过程一般伴随着，强目标性、高度兴奋与满足感。输出型爱好带来的内啡肽的回馈会让人有着极高的创作热情与灵感，会在一定程度上使人拥有突破现状，获得成长的可能性。心理学研究表明，输出型爱好一般需要对信息进行深度加工，相比于被动接受，知识留存率提升7倍；例如写作需要提炼逻辑框架，进行大纲梳理等，这个过程中，会激活人的前额叶与海马体；如果这个输出型爱好程序比较繁琐，那么多次的强化与大脑跨区使用，还能在一定程度上提升信息整合能力与认知弹性（发散思维，创新思维）。首先，勇于试错，自我设限（Self-handicapping）其实离每个人都不遥远；自我设限指的是个体在未开始某项任务时，提前给自己可能会出现的失败寻找原因，或者给已失败的现实强加原因，以此来平衡自身内心的失衡。但是当你看到这个领域的大牛十分优秀时，或者你身边恰好有着天赋型选手时，你会自动预设自己不适合这个领域；从而开始预设失败，因而选择放弃，其实世界上大部分人都是勤能补拙型选手。因此要有着试错心理，人生本就是一场体验，不要画地为牢。其次，寻找属于自己最适合的输出型爱好，那么克服了心理上的胆怯之后，下一步就是行动；这里有一个心理学小方法，如果你实在不清楚自己的天赋在哪个领域，那么建议你可以在短时间内都去尝试一下。比如绘画，比如写作，比如摄影，比如运动，选出其中那一个你做起来最轻松的，成效最明显的那一项爱好；轻松与合适判断标准就是，与其他人相比你投入的成本更少，但是成长迅速，这就是你的天赋所在。最后，培养一个输出型爱好的关键就在于长期坚持，而坚持的核心是主动，而不是逼迫自己强制型的完成打卡；只有自发，主动地完成输出，你才能从中获得满足与愉悦。其实输出型爱好的重点不应该放在功利与物质层面，当你用这种世俗的态度去培养它时，它能带给你满足，也能带给你痛苦与焦虑；过度逐利无法带来真正的自我成长，因为逐利的过程只是徒增一道道枷锁。
|
