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原创南南南南美食记2025年11月11日 22:00安徽32人 不知道有没有一些姐妹和我是一样的，喜欢熬夜，而且有时候莫名的烦躁，晚上的睡眠质量也很差，甚至是整夜的睡不着。 越是这样的情况，越是需要重视自己的身体。尤其是失眠比较严重，那么一定要多喝一喝猪心汤。 我喝了差不多一周的时间，感觉睡觉睡得香多了，有时候能够一觉到天亮，第2天整个人的精神也很好。 1.挑选一块新鲜的猪心，将猪心洗干净，切成块状，但是记住不要焯水。 2.然后往猪心里面加入面粉，用手搅拌一下，让猪心尽可能的都沾上面粉。 3.然后将猪心放到水里面清洗一下，清洗干净盛出来，放到锅里面，这时候加入切好的姜片，再加一点黄芪和丹参，把泡好的莲子也放进去，再加上去壳的桂圆，红枣，加入适量的清水。 4.盖上锅盖，炖个40分钟，出锅前加点盐和枸杞，葱花调个味，就可以出锅了。 每天晚上睡觉前喝上一小碗，一觉睡到大天亮。这个莲子猪心汤做起来不麻烦，但是对于失眠帮助特别大，赶紧做起来。  |
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