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一段关系的开始，需要两个人决定，但分手，却只需要一个人。爱情最不公平的地方，就是说爱的人是你，想分开的人也是你。没有一段分开是突然发生的，所有的关系结束都有迹可循。人生很多事努力就可以实现，但唯独感情，从来不是一件“有志者，事竟成”的事情。当一段感情，只靠你单方面的付出，而得不到对方的回应，你在这段关系里，感受到不被尊重，陷入自我的怀疑和厌恶，那么不用怀疑，对方的心早已不在你身上。在一段健康的关系里，你的情绪和感受是可以被看见的，如果对方不仅无法共情你的感受，甚至“否认你的感受”，觉得你就是事多。你和对方的沟通，不仅没有消融你的负面情绪，反而感受到被轻视，加重了孤独的感觉，这段感情早已没有继续的必要。你见过对方最爱你的样子，也就可以感受当下他不爱的样子。如果你还想要勉强对方，还和以前一样对你，也只是徒劳。结果无非对方故意等你提分手，或者自己做出抉择，一切只是时间问题。深爱的人分手，很多时候，不是一场暴雨，而是此生漫长的潮湿。当下分开的时候，可以很决绝干脆，不留下一滴眼泪，甚至觉得无所谓。可是当有一天，你走在你们曾经走过的路，听过你们一起听过的歌，想起有趣的小事，你莫名其妙笑出声，你才下意识地想起，之前有多么幸福，现在就有多么痛苦。分手后的很长时间，我们的情绪依然还会被对方牵动，感到不甘不舍，明明自己很努力，却还是无法控制关系的结局。分手，从来不是一个简单的男女关系的终结，而是心里的崩溃的开始。我们失去了亲密：不会再有一个人在深夜陪着我，陪我说话。我们失去了信任：曾经说永远说爱我的人，怎么能转身就变心了。我们失去了价值：我是这么好的人，难道不值得被爱被珍惜吗？我们不单纯失去男女朋友的身份，连同与这段感情里的自我，也一同埋葬。你说心好像缺了一角，是你实实在在的感受。因为那个人不仅带走了爱，还有曾经爱着对方的那一部分我。所以，“放下”两个字说起来轻飘飘，可是有时候却要用漫长的光阴去消除，直到听到那个人的名字，你不再恨，也不再爱，就像陌生人一样，这段感情才算彻底的终结。想要彻底地放下对方，不仅仅是物理上的隔离，比如拉黑删除，永不相见，更需要心理阻断。从分手的那天起，不要把你的生活困境和分手这件事绑定。你感受到孤独，不是因为分手而引起的，是你一生要去面对的课题，要花时间给自己安排活动去填满空虚寂寞。你工作不顺利，也不是因为对方，而是去精进自己的能力。人的一生浮浮沉沉，就算对方在你身边，你也是要独自去面对人生的课题，对方不是你唯一的解药。尽全力修复过的关系，修不好就是修不好，不要反反复复去撩拨对方，让自己处于情绪的波动。你如果怀念过去的美好，那马上想想当年的糟心日子，快乐是真的，冷漠痛苦也是真的。不要再把TA当成自己的情感寄托，正如《百年孤独》里一句最经典的话：人的精神寄托，可以是音乐，可以是书籍，可以是运动，可以是工作，可以是山川湖海，唯独不可以是人。彻底地放下一段不合适的感情，虽然会很难，但终点一定是成长，甚至一个更好的灵魂伴侣。
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