 打开今日头条查看图片详情  打开今日头条查看图片详情 前言 首先，宁愿少睡两小时也要凌晨5点起床跑步，这让人敬佩。 而且仔细琢磨起来，这件事也挺有意思。 天还蒙蒙亮，闹钟还没响，人就已经醒了。挣扎着从被窝里爬起来，就为了出门跑上一身汗。 说实话，没跑步之前，我肯定会笑他们自讨苦吃。 直到自己也坚持跑了起来，才知晓了其中奥妙。 01 晨跑这事儿，图的真不全是健康。 大清早，街道空荡荡的。 尤其是寒冬腊月里，冷风嗖嗖刮着、行人本就稀少，万籁俱静。 这时候跑起来，风吹过耳畔，伴随着呼吸和脚步声，最舒爽又踏实。 大部分人还在睡梦中，但自己已经赚了10公里。 一天还没开始，但自己已经做成了件事。 这种“赚到了”的感觉，比冬天的被窝更温暖。 02 打工人的工作日，时间根本不够用。 睁开眼，就意味着要抓紧洗漱、给孩子和家人安排早饭，完了火急火燎上班，时间被完全碎片化。 不过忙起来也挺踏实、至少说明我们都在努力奋斗地生活着。 如果在忙碌的一天到来之前，去跑跑步，那绝对是顶级享受。 清晨这四五十分钟，不带手机，更没有消息。不用想其他事，这段时间完全属于自己。 跑完步冲个澡，神清气爽地吃着早饭。 别人可能睡眼惺忪地挤地铁，但跑步人的精气神早已被晨跑充满，这一天都是充实的。 0 3 当然，也有难受的时候。 冬天的被窝就像被施加了魔法，想要离开需要不少勇气；夏天的早晨又太闷热，没跑几步就浑身湿透。 但奇怪的是，恰恰是这些需要咬牙坚持的时刻，跑完后人反而特别痛快。 可能人就是这样，偶尔需要找一些艰难的事情挑战一下，来证明自己还'活着'，而且活得还挺带劲。 04 所以，那些宁愿少睡两小时也要去晨跑的人，他们并不是在自虐，而是在交换。 用温暖的被窝，换一段属于自己的安静时光，换一整天饱满的精气神，换一份对生活的掌控感。 这笔账，怎么算都不亏。 那么，坚持跑步的你，平时喜欢晨跑还是夜跑呢？ |
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