 （本期是“永熙随笔第5072期原创作品”） 多做一些“自认为丢脸或摆烂的事情”，反而更有利于自己“松弛、灵活、接纳”。只有不压抑“不完美”，才不会抑郁、自我攻击、自暴自弃（即走向极端的失控与暴怒）。只有不否定“不完美”的存在，人才会觉察自恋并走出自恋、去主动探索与投入一段又一段真实完整的关系。“自恋”是人的内心与现实世界之间的“柏林墙”。尽管每个人都或多或少存在“自恋”的倾向且“适当的自恋”是正常的（对“权利与金钱”的追求也不仅需要“自恋”的参与，而且也是成长的一部分），但如果，“全能型自恋”却成为生命状态的全部，那么人只会活在（由过去的信念与经验勉强构成的）思维围墙中、而完全脱离于“不由自己控制的现实世界、一份又一份宝贵的生命体验与能量流淌的感受”。  只有让“不完美”更灵活、自然，才可能触碰到“真实的自我、事物的客观发展规律、生命的真谛”。只有对“不完美”表示“更多的允许、聆听、不评判、好奇”等态度，才会发挥出最自然与完整的生命状态把事情做得更超乎自己的意料（更赋有创意、更超出原先的能力范围）。“生命状态”在线，正是人足够得放松、灵活、真实、敞开（包括“自我觉察”功能的敏锐）。“真实”吸引的是“真挚、深度链接、敞开、顽皮”，而“紧绷的、虚伪的看似完美”却永远被迫地吸引“能量黑洞的深渊、关系中糖衣炮弹般的海市蜃楼现象”。  人只有足够得灵活（即“内在空间足够宽阔与流动，而并非紧绷与狭隘”），内心才会足够得敞开与丰富（好奇、且感性得像孩童）、人格才会足够得坚韧（“坚韧”不等于“僵硬”）。不止是“不完美”，任何生命状态、人格组成部分，都值得抱持“一视同仁的态度、不带评判的上帝视角”去善待。“内心深处那片无人问津的生命腹地的深入（那里却压抑着火山爆发般的生命能量、曾经被忽略的需求、曾经不被允许于存在一段关系中的感受、碎片化的人格组成部分）”是需要相对无条件的耐心与信任、慈悲与好奇、生命状态在线（能量、智慧）、丰富的成长资源（关系的丰富、认知的拓展、情绪容纳器、内在小孩）。  |
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