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咨询者：刚刚之前的同学给我发消息要回去看老师，问我过年回不回老家，我说回，他说那一起回去看老师，我答应了。但是我心里知道我大概率不会去参加，我跟他聊天我感到很紧张，因为之前多次聚会我也没有参加，他们可能会在背后说我到底怎么了？我想想过年再要找借口说不去我也感到紧张。我也怕他问起我的现状，我的感情现状，我也怕他们看到我的皮肤吓了一跳，我也怕他们通过我的皮肤状态推测我是不是大学过的很不如意。 大方：直接说你现在过得不好，你一下子就轻松了。 咨询者：明白了。 人总是想要让别人觉得自己过的好啊，想要让别人觉得自己的生活是精彩的啊。 大方：是的，你说的没错，所以一旦有这样的想法出现，这个想法就是负担。所以你不能带着负担生活。你要轻装上阵。首先就要把负担卸下来。 …… 人类的整个生命里。🈶一个最大的矛盾。这个矛盾在根本层面。如何处理这个矛盾，既是最重要的知识道理。也是最实用最巧妙的生活经验。 这个矛盾是。每当“有”出现了。“有”就成为障碍。不论有什么。有，本身都是障碍。当你有一个愿望。这个愿望，也会成为你实现愿望的障碍。为什么会障碍呢？因为有一个愿望在那里。占据了你的生命空间。而你的愿望需要生长空间。所以。只要它还在那里。它就在阻碍你的生命力和生长能量。人们常说。人类最大的痛苦在于，欲望的能力，大于自己实现欲望的能力。这就是因为。只要有欲望产生。实现欲望的能力就在下降。 我们要了解。这不是一个纯粹的哲学或者理论。而是最真实的生活经验。你吃的饭，会消耗你吃饭的能力。这就是为何。你吃饱了，就吃不下去了。不只是吃饭这样。你的听觉，嗅觉、视觉、触觉，都是这样。每当你有一个觉得，你觉得有一个噪音，你觉得有一股气味，每当你有一个具体的感受，你感到很痛苦。你感到很高兴。你的感受能力、觉知能力都被障碍。有得有失，有觉得就有觉失，无得无失，只有纯粹的觉，是名觉悟！ 现在你有一个身体，你无时无刻要带着身体。你无法不带着它。身体会成为你的障碍。你有一颗心灵。祂跟你相伴相随。你无法不带着祂。只要你还有一个我。只要我还存在。我就会成为我的障碍。我与我，终将相遇。在相遇处，即是家园。 佛学说。只要有愿力，就会有业力。阅历是阅历的反弹力。物理学说。只要有作用力，就有反作用力。道学说。只要有阴就有阳。这些说法。看起来很高深，离我们很远。其实特别普通，就藏在我们的柴米油盐里。你时时刻刻都活在这样的规律里。你的衣食住行，七情六欲。都受这个规律支配。 现在你需要巧妙地处理这个矛盾。每当“有”出现了。你必须学会回到“无”。每当你有一颗必须做点什么的心。这颗心将会成为你的负担。你可以带着这个负担生活。但你会很痛苦，很累。如果你想要轻松一点，舒适一点。自由一点。那么你可以用一颗无心。用不必做点什么的心。来中和这个矛盾。放下这个负担。这就是守中的智慧。佛家说中观，儒家说中庸。道家说阴阳平衡。自己消化自己的能量，自己吸收自己的力量，从辟谷和细胞自噬说起！ 现在，如果你想要生活的平安喜乐，自由自在。那么你需要意识到。是谁在生活？是我在生活。有一个我在生活。那么你必须让无我出现。让有和无达成一种平衡。让有我和无我达成一种平衡。让有意识和无意识达成一种平衡。让知道和不知道达成一种平衡。让有限和无限达成一种平衡。最深的智慧不在外面，而在我们之内；最高的智能不是学来的，而是本自具足的 |
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