正常人标准：

1、一年四季一日四时『额凉』手足温（体内能量运行正常，阴阳平衡之象）

2、胃口好，饮食能自制（胃气平），食之有味（脾气充）

3、睡觉容易入眠、能通宵（心肝血足），汗出正常（心气衡），睡时『体表』冬暖夏凉（表阳固密）

4、大便每日晨起一行（肠道功能好）

5、小便淡黄一天5-7次、睡时不小便（肾气旺）

6、白天精神好，体力足（肺气足）

7、脉一息四、五至和缓有力，春弦、夏洪、秋浮、冬沉，『寸脉』大于『尺脉』，男子右脉大于左脉，女子反之（阴平阳秘）。

8、心智成熟，独处能力、清晰边界感、情绪稳定性；不通过打压他人获取优越感。

9、人格健全，经济人格双独立；尊重异性；外貌整洁（非极端胖瘦）；无偏执控制欲。

10、社交底线，守约、有礼貌、拒绝服从性测试；不随意贬低他人隐私或价值。

11、情感健康与共情力，具备自然流露情绪的能力，既能感知他人痛苦（如避免炫耀刺激他人），也能合理释放自身喜怒哀乐。

12、逻辑思维与社会适应性。在处理信息时能精准理解复杂指令，提炼核心矛盾（如高效回应多层级问题），体现理性与社会规则的兼容性。

13、容错力与抗压性，承认犯错是人性常态，对失败持开放态度（如“错了就改”），拒绝追求虚幻完美主义。​