一颗干果养生，牙齿褪黄，胃部保养，家庭必备！

生花生米性平味甘， 有润肺，和胃的功能，常用于治燥咳，反胃，脚气，乳妇奶少。

用生花生米煮花生白糖汤治疗干咳的方法，我们之前已经分享过了，详见→：保护心脑的「长生果」，竟还能治咳嗽？（附制作视频）

《本草备要》：'补脾润肺。'

《医林纂要》：'和脾，醒酒，托痘毒。'

《药性考》：'生研用下痰，炒熟用开胃醒脾，滑肠，干咳者宜餐，滋燥润火。'

《纲目拾遗》：'多食治反胃。'

《现代实用中药》：'治脚气及妇人乳汁缺乏。'

今天张老师要给大家分享花生米褪牙齿上的黄色，以及改善胃酸、胃胀、反胃的用法。

张老师：生花生米嚼碎，伴牙膏一起刷牙可以祛黄，坚持下去可以使黄牙变白。生嚼生花生服用不仅美白牙齿，对胃部疾病的保养也异乎寻常的有效。价格便宜量又足。

以下摘选自《食物疗法》，供大家参考：

1．高血压：用醋浸花生仁7日以上，每晚服7～10粒；或鲜花生叶煎水代茶饮。

2．高胆固醇：花生壳50～100克，水煎代茶饮。

3．贫血：花生衣12克，每日分2次冲服，经常服用。

4．产后缺乳：花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只，共炖食。

5．慢性肾炎：花生米（连皮）、红枣各60克，煎汤代茶饮，食花生米和枣，连服1周。

6．声音暴哑：花生米（连皮）水煮熟后，吃花生米，喝汤，每日1次，每次60～90克。

7．久咳：花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎后饮汤，日2次，枣、花生仁吃下。

8．脚气：花生米90克、赤小豆60克、大蒜30克、红枣60克，水煎服，每日2次。

9．过敏性紫癜：花生米6粒，熟大枣4枚去核，共捣为泥状，每日1剂，分4次用枣汤送服。

10．冻疮：将花生衣30克研细，加入100毫升白醋浸泡7天，另取樟脑5克调成糊状，外涂患处。

11．带下：花生200克，冰片15克共捣如泥，分两次服，每日空腹时白开水送下。

12．胃及十二指肠球部溃疡：每日晨起漱口后，食花生油2～4匙，半小时后始可饮食，连服1周可见效。

13．失眠：鲜花生叶不拘多少，煎汤服。

网友们的反馈摘选如下：

网友：突然想起家里早晚喝粥都必须有一碟花生米，现在才想起爸妈以前胃都不太好，尤其是妈妈，这些年好像挺少听他们说胃疼了。

网友：我爸年轻时在部队落下了胃病，一个老中医就让他每天吃生花生养胃，吃了40多年了，很管用，要不然我爸也吃不了这么长时间。

网友：我家孩子爷爷从小胃溃疡，经常一胃疼就吃生花生，民间智慧在张医生这里都能找到。

网友：生花生米，缓解胃酸胃胀，试过很多次了。