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大量成语显示，大脑与肠道有密切关系。形容人过度肥胖叫肠肥脑满，形容人极度悲伤叫肝肠寸断，形容人的思念之情叫牵肠挂肚，形容忧愁的情绪难以排解叫愁肠百结，形容人热情厚道叫古道热肠，形容人冷酷无情叫铁石心肠，形容乐曲婉转动人叫荡气回肠，形容人小气叫小肚鸡肠。可见肠道的“肠”与情绪、思维、品性紧密相连。  中医脏腑别通理论认为：肝与大肠别通，紧张、暴怒等不良情绪会导致腹痛腹泻。现代医学研究发现，肠道内存在五亿神经元，比脊椎里的神经元还多，和大脑属于一母同胞的亲兄弟，被科学家称为“第二大脑”。胚胎时，两者由一种叫做神经脊细胞的干细胞形成，一个向上形成大脑神经系统，一个向下形成肠道神经系统。肠道内的神经元不但调节消化功能，还通过迷走神经与中枢神经系统密切互动。肠道神经元通过分泌多巴胺、血清素等神经递质影响情绪，90%以上的血清素源于肠道。肠道菌群失衡，神经递质合成受阻，就会引发焦虑、抑郁等不良情绪。 人紧张就想上厕所，心情不好就没胃口或暴饮暴食，生气就胃疼，是大脑把压力传给肠道，是科学。中医说肝木横克脾土，同样是科学。肠道将信号传给大脑，可以影响情绪稳定与认知功能。长期消化不良或肠道菌群失衡可以引发焦虑、抑郁等心理问题，是科学。中医说：“阳明证，其人喜忘者，必有蓄血。所以然者，本有久瘀血，故令喜忘”同样是科学。现代医学让人保持规律饮食、充足睡眠与良好心态，维护肠脑轴正常运作。中医让人保持情绪舒畅、饮食有节、起居有常，调肝和胃通腑气，与现代医学倡导的健康生活方式不谋而合。肠脑相依，心身一体，兼顾情志与脏腑，方得身心康泰。 |
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