冬天暖身不靠抖！中医6款暖身方，驱散寒气，手脚再也不冰凉

本公众号为北京市中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。

内容来源：人民网

随着冬季的到来，不少人开始出现手脚冰凉的现象。这种情况在中医理论中多与“阳气不足，寒凝血脉”有关。改善手脚冰凉需从调理整体气血入手。饮食上应注重“温补阳气，畅通血脉”，多选用药食同源的温性食材，避免生冷寒凉之物。同时，注意饮食规律，保护好脾胃这个“后天之本”，才能更好地转化营养为人体所需的气血。

编辑：刘茜

审核：朱蕗鋆

“首都中医”ID:

bjtcm010

北京市中医药管理局官方微信