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#  从中医角度来看，面部就是观察身体内脏器官功能运行是否正常的仪表盘。 比如，有黑眼圈是肾亏虚了，而黄褐斑则多为肝火旺。如果说合谷穴的作用，是将气血提上来滋养面部肌肤的话，那么三阴交的作用则是解决身体内部问题，由内而外的保养美颜。 「女子以气血为本」，脾是供应后天气血的加油站，所有吃进去的食物都要经过脾的运化，将食物转化为能量物质输送全身。 三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经气血交汇之处，它调控着这三条阴经的气血运行，因此也是女性各种妇科疾病，如月经不调、白带、子宫、附件等问题的常用穴。 通过刺激三阴交，健脾益血，调肝补肾，能解决各种妇科小问题，长期坚持，可延缓身体内部的衰老，紧致面部肌肤，不仅是美容要穴，还有助睡眠的功效。 三阴交取穴参考以下视频：  △刘亚利老师示范△ 【按压】：每天每侧按100下。 【艾灸】：每侧灸10-15分钟，每周1-2次。 温馨提示 1、女性孕期请勿刺激三阴交穴。 2、由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异，必要时请到医疗机构寻求医师帮助。 1 END 1 |
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