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女生说，自己和男友交往两年，每一次吵架最后的结果都是长时间的冷战。 最近一次发生矛盾，是因为她看中了一件新年穿的大衣，要1200多，正在犹豫要不要买下。 可男友却觉得，又不是小孩子，要什么新年衣服呢？新年花销多，何况这衣服又这么贵，和女生的消费水平根本不匹配。 这话放在女生耳朵里，那就是“你配不上这么贵的大衣”，两个人理所当然吵了一架， 可原先不到三天就会来哄她的男友，这次竟然一个星期了还没动静。  女生觉得委屈，又觉得男友不在意自己了，想顺势提出分手，可是又实在舍不得这段感情。 或许在一段亲密关系里，女性最常使用的手段就是“试探”：今天问一句“你爱不爱我？”明天说一声“咱们以后肯定能结婚的对吧？” 一旦出现矛盾和问题，也是用试探的手段看看对方能不能道歉、能不能低头。 可是，女人如果与丈夫分居，男人越能隐忍，越暴露一个真相： 那就是他不再需要你了，他对你的感情越来越少，两个人和好的几率也就越来越低。
冷暴力的本质是“攻击” 或许有人会说：“那难不成就要一味地讨好、认错吗？” 当然不是，当我们说不要用试探的手段对待一段亲密关系，其实是在说不要用冷暴力去“攻击”他人。 曾经交过这样一个“回避型人格”的朋友，他在平时和常人一样，但是一旦遇到需要解决但是又不愿意解决的问题时，就会闭口不言， 问什么都说“随便”“都行”，却在解决方式不合他意时表现的焦虑难安。 这样的行为，就是他们在用自己的方式表达抗议，从心理学的角度来说，这就是一种“被动攻击”： 区别于主动产生的攻击性，被动攻击就是用一种消极、敷衍、间接的方式表达内心的不满，表面上是在顺从，暗地里却是在反抗。  说白了，其核心就是：我生气了，但我不说，我就要让你猜。你猜的不对，那我就还生气，并且还要你也一起不舒服。 这是一场权力的博弈，通过制造一种“我会离开”的危机感，以此来试图掌握关系的主动权，迫使对方低头。 可是，恋爱或者婚姻中的伴侣，本来就应该平等尊重，怎么能有一个人凌驾于另一个之上呢？ 在亲密关系中，这种冷暴力根本是不解决问题的。它往往结束于一个人的率先低头，另一个人被哄好后，这件事也就翻篇了。 可是问题和矛盾仍然存在，仍然没有被解决，等到下一次遇见了同样的情况，还是会爆发同样的争吵，同样的人低头，消耗同样的情绪。 等到那个人的感情被消耗空了，你们的感情自然也就随之走到了尽头。
自我概念的剥离 为什么长期的分离会让我们的感情逐渐冷漠，以至于无法挽回呢？ 其实，这是因为亲密关系最大的一个特点，那就是“融合”，把两个完全独立的人从某种方面融合在一起。 他们的经历、回忆、认知水平、价值观、交际圈、生活空间等等方面，都会因为建立起了亲密关系而融合在一起。 所以，当亲密关系经历“被动分离”的时候，我们不仅会因为失去爱人而痛苦，也会同时因为失去了一部分自我而痛苦。 这就是心理学中的“自我延伸理论”，它指的是个体通过外部的人或者事物来认识、定义和表达自我的行为。 我们可以通过自己喜欢或者有特殊意义的物品来获得自信心和情感慰藉， 也可以通过伴侣来获得新的知识、新的经验，以此成长出一个延伸的自我。 可是，当经历过一次又一次的冷战之后，两个人所产生失去自我的痛苦就会逐渐被时间所消磨。 更有甚者，会在一次又一次的尝试沟通和修复关系中失败，只因为你想要“磨一磨ta的性子”。 长期以往，对方可能就会形成“无论我怎么做，结果都是一样”的无助感和绝望感，从而开始重新适应没有伴侣的生活。 对方开始将你从他的“自我概念”之中剥离，不再共享情感和身份认同，等到这个独立的人格重新建立起来的时候，就是你们真正分离的时候。 所以，不论是从哪一方面来看，用分居或者冷战去处理矛盾，都是最不可取的手段。 这时候会有人问了：“那我们在亲密关系中的矛盾要如何解决呢？”
试探的结果是“狼来了” 让我来告诉你：解决亲密关系的中的矛盾，不要一次又一次试探、掌控。 就像狼来了的那个故事一样，你一次又一次高喊“我生气了！后果很严重！” 以此来要挟对方，可最后都是高高举起轻轻放下，到了最后根本就无人在意你的话了。 当你发现了根本无法原谅的大问题，不要犹豫，立刻转头就走，千万不要因为心软而留下，因为一次心软只会换来无穷后患。 但当你发现了无伤大雅的小问题，并且在心里仍然倾向于继续保持这段关系，那么就不要进行无意义的哭闹、冷战。 哪怕和对方大吵一架，也要捋清楚问题的根本所在、责任所在，然后提出解决办法，以后相互监督，制定惩罚规则。 要走，咱们就痛痛快快不拖泥带水地走；要留，咱们就认认真真解决问题，不让自己和对方背负情绪压力。 只有这样，才是为自己的亲密关系提供一个完全确定的、高度可控的视角。 亲密关系就像一条脆弱的橡皮筋，你的反复拉扯和试探不能让它变得更加牢固，反而会让其越来越松散。 只有你们不断往这条橡皮筋上加诸保护，在它出现裂痕时第一时间松手，它才能变成无论怎么施加外力都扯不断的钢筋。 少一份试探，多一份坦诚，这样的相处方式，才是彼此之间感情深刻的最好证明。 |
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