  俗话说，有也别有病，可换个角度想一想，疾病其实是身体器官在求救，是身体在提示我们，对其使用有了偏差，没按照《黄帝内经》来使用我们的身体，是时候做出一些改变了，别到了无法挽回的地步，才后悔莫及。 所以疾病来了我们不应该对抗和逃避，要积极面对，一边寻找合适的手段介入调理，一边自我反省，看自己是饮食不节，还是过度熬夜，还是负面情绪太多，然后有针对性的做出改变。 当然，这些是题外话，现在我们回到失眠上来。 那么，失眠是哪个器官出问题了呢？ 首先想到的是“心”，这个心不是西医解剖学上的心，而是中医里的心，具有主神明，主血脉两大功能的心。 心主神明，就是说心是神明的居所，这座居所得到血的滋养，心神才会老老实实地在里面待着，如果心血不足了，心神就浮越于外，人就会烦躁、失眠、多梦等等。 所以，大补心血的酸枣仁汤，就成了失眠的首选，对于心血不足引起的失眠可以说效如桴鼓。 还有一种失眠不是心血少了，而是心和肾之间的平衡被打破了。 心在上，属火，肾在下，属水，正常情况下，心火需要下降到肾，使肾水不至于太寒凉，肾水需要上济于心，让心火不至于太燥热，这种情况中医里有个名词叫“心肾相交”。 反之，如果肾水不足了，或上行的力量不够了，在上行的过程中，走着走着就半路撂挑子，肾水升不上去，心火也就降不下来，堵在胸口这个位置，就会觉着闷热，觉着心情烦躁，到了晚上，自然也无法入眠。 这种情况用酸枣仁汤肯定是不管用的，此时需要补肾水，或者给它一股力量，像抽水机一样把肾水给抽上去。 清代名医陈士铎的《辨证录》里记载了一个方子，叫交合汤，“交合”二字，有交通心肾，阴阳合和之意，旨在使水火相济，神魂自安。 交合汤：人参（党参）15克，熟地60克，黄连1克，肉桂1.5克，水煎服。 我们的目是补肾水，所以这里用了大量的熟地，生地经过九蒸九晒的炮制以后就成了熟地，生地因为是生品，性子有些寒凉，滋阴的同时还多了些清热的力量在里面，而炮制后的熟地偏温一些，性子更稳重，把一门心思都放在了补益上。 而且熟地是黑色的，黑色入肾，你看我们生活中常见的黑芝麻、黑豆、桑葚，是不是都有补肾的作用？所以说要想补肾，就要多吃黑色的食物。 再来看人参，大家都知道人参是补气的，人参的补气可以说非常全面，可以补五脏之气，比如心气虚了，就会心慌，心脏会怦怦乱跳，人参补心气以安心神，心里踏实了，人自然更容易入睡； 人参还能补脾气，脾胃是气血的源头，补脾气就是在帮助脾胃化生更多的生气血，肾水说白了也是脾胃化生的气血转化而来，也就是说只有脾胃强大了才会有更多的气血，才会有条件来转化肾水。 肾水补上来之后，就可以请肉桂出马了，肉桂是一味非常热的药，我们用它来补肾阳，阴是物质，阳是能量，在肾阳的鼓动下，肾水才会有足够的力量上济于心，去扑灭心火。 另外，肉桂还有一个独有的能力，叫引火归元，他能把虚浮的心火引着向下走，最后下潜到肾中去温煦肾水。 你看，这肉桂就像自行车的两个踏板，一边把肾水推上去，一边把心火引下来，一上一下，心和肾这个轮轴就循环起来了，整个身体的阴阳也就平衡了。 虽然此方以滋阴为主，但整体来说是偏温的，所以在最后加了点黄连，来制约温燥之性，同时还能清一清心火，由于这里的心火并不是单纯的实火，所以黄连不需要加太多，只要加个一克左右就可以了。 回头看整个方子，就像一位经验丰富的外交官，在心肾之间斡旋调停，牵桥搭线，使他们能建立外交，互通有无，最终走向水火相济，阴阳和合的平衡状态。 那么，出现哪些症状可以用这个方子呢？ 比如心情烦躁，手脚心热，失眠多梦、或睡着之后容易醒，经常心慌不安，口干舌燥，或伴有一些肾虚的表现如腰膝酸软，眩晕、耳鸣、健忘等，这些症状有三个以上表现并伴有失眠，就可以用了。 陈士铎对这个方子评价非常高，称其：“一剂即睡，十剂全安。”虽然多少有些夸张的成分，但也从侧面反映出此方确实经得住考验。 很多人总喜欢问方子有没有对应的中成药，直接的成药应该是没有，有一个中成药跟此方类似，叫交通心肾胶囊，不方便煎药的小伙伴可以直接去药店购买。 |
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