 刚刚总结完2025年，我们又站在了新的时间渡口。每一次的总结，都是一次思想和心灵上的复盘。复盘是为了更快的成长，成长不必追求轰轰烈烈的蜕变，也不要给自己设立那种复杂且遥不可及的目标，从简单的小事做起，如果能够坚持下来，也会慢慢沉淀出更好的自己。2026年，我就打算这样布局。 早睡早起，对自己的健康负责 奋斗的本钱从来都需要有一个健康的身体。作为80后的自己，更希望在规律的作息里找到生活的底气。古人云，一日之计在于晨。而现代人说，能够掌控清晨的人，就可以掌控一天。早起不是煎熬，是能够更好地利用时间。若要早起，就必须保证早睡，早睡不是妥协，是对身体健康的负责。现代社会的牛马，习惯了晚睡晚起的生活，总是处在疲惫的状态。 2026年，我决定晚上11点前，最好是10点半前关掉电子设备，躺在床上做几分钟深呼吸然后安静的睡去，第二天能够在清晨6点醒来，快乐的开启每一天的生活。规律的作息，是保持健康的生活习惯，这不会立刻让自己脱胎换骨，但至少可以保持精力充沛，活力满满，能够从容地品味生活。 认真读书，拓宽认知的边界 罗振宇在跨年演讲《时间的朋友》中最后提到了读书并推荐了10本书籍，我第一时间在京东中加到购物车，然后又筛选了一些自己喜欢又适合的下单了。我们都知道，读书是最低成本的自我投资。但是在如今快节奏的时代，能够在空闲时间安安静静的读一本纸质书，仿佛又很奢侈。2026年，我给自己定下了一个读书的小目标，那就是每月至少读4本书，一年要读50本书。 2026年，完成这个小目标，希望自己可以在文字中感受不一样的人间烟火，体会那些生活中无法感受的山河辽阔；在文字中打破自己的思维局限，拓宽认知的边界；在文字中找到那片安静的心灵栖居地。 坚持写作，梳理内心与思绪 与其说要坚持写作，不如说要坚持输出。因为不知道能不能说自己在写作，但有输入就一定要把吸收的内容去消化、去输出。输出的过程就像是在反刍，输出的过程需要梳理内心的感悟与思绪，再创造出输出的结果。 有人说，写作是与自己对话的最好方式。一个人能将自己的所思、所想、所感准确而又及时的表达出来，就是输出，也就是把心里话说了出来。但很多时候，想把自己的所思、所想、所感准确而又顺利的用文字表达出来，其实也是需要锻炼的，因为很多时候，自己找不到准确的词语、恰当的文字去表达自己。 所以，2026年，我希望自己可以坚持的输出、坚持的写公众号、写简书，不必强制日更，但要保持频率，哪怕是很少的文字，可以是一天的得失、可以是一本书的读后感、可以是一次旅行的收获、也可以是一部电视剧的感悟，记录自己、分享生活，愿自己可以在新的一年里把散落的时光团成团，照亮自己，也照亮别人。 规律运动，滋养生命的活力 岁月是把无情的刀，与岁月为伴，走的久了，难免伤到自己的身体与心灵。而运动，是治愈这些伤痛的良药。但运动并不是越多越好，找到适合自己的运动、适合自己的节奏才是最重要的。运动需要规律、持久的坚持，“三天打鱼两天晒网”并不能带来任何效果，只有规律的运动，才能滋养生命的活力。 2026年，我希望自己可以坚持跑步、爬山和散步，过多高强度的运动并不适合我，跑步也需要选择适合自己的频率与配速进行，在健康心率的慢跑才适合自己，而每天午餐与晚餐后的散步与快走，可以缓解身体久坐带来的疲劳与僵硬；如果可以，还要趁周末多出去爬山，在大自然中享受美景、感受阳光、释放压力。规律地运动，为了让自己保持身体健康，也要让自己保持舒畅的心情与活力。 拥抱时代变化，与AI做朋友 罗振宇在跨年演讲中一直在说AI。2026年，AI真的已经走进我们的生活了。或多或少，我们在日常生活中都不知不觉的已经与AI相伴了，至少在我的手机上有文心、豆包、Deepseek三个APP，我已经离不开AI这个工具了，但在这个科技飞速发展的时代，对AI的认识与掌握程度还没有那么深。 所以，2026年，我希望自己更多的与AI交流并学习如何用好AI这个工具，懂得借助AI为自己赋能，从而节省自己工作及生活中的很多时间，并帮助我解决一些学习困惑与遇到的问题，让自己更有效率的成长，更便利的生活。但与AI做朋友，是为了让自己变得更好，而不是单纯的依赖它，使自己失去独立的能力。 有人说，“内在的觉醒与外在的行动，是将压力转化为动力，将挑战转化为机遇的核心要素。”当我写下这些文字，已经开始布局我的2026年。接下来，我将按照自己的节奏，坚持地走下去。愿时光不辜负每一份坚持，岁月将铭记每一份努力，年底再回首时，能看到那个认真生活、坚持到底的自己。  今天就写到这里，感谢您的耐心阅读~欢迎点赞+转发+推荐+评论，天南海北，愿我们一起成长！ |
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