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中医按摩图解（六十二） 第四章 胸部的健美保健按摩 女性胸部健美，乳房起着决定作用。女性的身材美，很大程度上取决于隆起的乳房所构成的曲线。丰满挺拔而富有弹性的胸部是女性美的象征，是女性所特有的健康美的表现，是女性健美中最显著，最具有舵力的标志。现代女性最注意，最重视的就是自己的乳房，甚至超过了面部的价值。柔美的线条和轮廓所显示出的切娜动人体态，刻画出了年轻女性的青春活力和健美丰姿。  从生理上讲，一般女性在青春期，由于体内雌激素的分泌增多，乳房开始发育，女子从11-12%起，乳头开始凸起；耸出胸部。15~16岁后，乳房便逐渐发育成熟。由于每个人的个体差异和健康情况不同，女性的乳房发育也有先有后，有大有小。有的乳房过于肥大松垂，可影响胸部健美，而有些女性身体瘦弱，18岁后乳房还很平坦瘦小，弹性也差，往往为些也比较烦恼。以上两种情况均属正常生理理象，大可不必发愁，但毕竟影响女性特有的曲线美。对于追求形体美的妙龄女子而言，这样的身姿显然是不能如意的。在国外，乳房被称为"女人的生命"，无论是婚前，婚后都受到相当重视，因此，近年来从医学。人体形态学和美容学等学科的边缘派生出一月新的分枝一乳房学。乳房不仅在女子美学上有很大的价值，而且是哺乳婴儿的器官。因此无论从哪方面讲，对于女性乳房的保养都是十分必要的。由一年轻的女性平时应注意增加形体锻炼，适当增加营养，保持情绪稳定，并注意选择合适的乳罩。乳罩的作用是能够提托固定乳房，能防止乳房下垂或运动时乳房摇晃而产生的不舒适的感觉。乳罩的选择是具有一定科学性的，在选择乳罩之前最好先量一下自己胸部的尺寸，所选择的乳署既不能过大也不能过小。乳罩过大会使乳房随身体运动而来回摇动摩擦，感到不舒适，而且起不到提托作用；过小会便乳房发育受限，压迫胸部，甚至产生疼痛感觉。因此选择乳罩时不防技照下面方法来选：站立弯腰，使乳房自然松垂下来，保持弯腰的姿势，将乳罩戴上，若使乳房恰好充满整个乳罩，而没有绷紧或松懈的感觉，即为合适。乳罩的质地也应引起注意，以棉线或自然丝织的为好，千万不可使用人工合成材料的产品，因为其中含有许多有害化学物质，不但对皮肤不利，而且对乳腺有不良刺激。 除此之外，胸部按摩无疑对乳房的发育是大有稗益的。其目的一方面是力求使过大或过小的乳房得到形状的调整，并使两侧乳房对称，线条柔和；另一方面是在于消除上半身和乳房周围的脂肪，并使胸部肌肉坚强，而使乳房不至于松垂。 按摩之所以能有如此好处，是因为一方面按摩能使交感神经和副交感神经系统活动加强，脑垂体分泌功能得以改善，使卵巢分泌大量雌激素和孕激素，从而促进了乳腺和腺泡的发育。国外曾进行过试验，一绷人服用丰乳药物，另一组人接受乳房按摩，结果，用药组乳房基本不增大，而按摩组乳房明显增大。 另一方面，按摩能使胸部肌肉发达，使乳房悬韧带韧性增强，从而能更好地向上牵拉乳房，使之坚挺而不下垂，并使乳房周围的脂肪减少，消除那件臃垂的感观。再一方面，根据中医的脏腑经络学说，乳头属足厥阴肝经，乳房位于足阳明胃经之分野，并与手，足照明经，少阳经交会于天池穴。由于肝经，胃经，牌经等经脉都直接或间接通过乳房，按摩这些经络的某些穴位，可疏通经络气血，使乳房得到充分的气血荣润。 胸部美容按摩简单方便，可e行操作，无副作用，不失为胸部健美的良法。 |
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