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中医按摩图解（六十五） 2。用手同时在乳房周围轻轻地磨，揉2-3分钟，然后轻轻用拇指揉乳穴，天穴，食察穴，屋级穴，膺窗穴各1分钟。 3。用右手的指托住乳房，拇指在肿块上方向乳失方向交替地抹，推，揉，使乳汁使乳头口外流出来。 4。用左手手掌托住乳房，用右手拇指，食指，中指挤捏肿块，由上而下直到乳失效。增强挤捏的力量，使阻塞的乳腺通畅，挤出黄色液体或乳汁。以上手法反复进行，如患者有绞重的疼痛感时，可以休息一下再进行，也可适当。 5。用手掌揉，手法轻而缓，重点在中院穴，天枢穴，气海穴，时间约4分钟。 6。想看正坐，术者先按揉其风他穴，再沿颈椎两侧向下到大椎穴而倒，往右数十次，然后拿风地穴，肩并穴及少泽穴，合谷穴，寸同约3分钟。并在腑窝内取极泉穴，按拿10-20次。 7。术者以一指样推法沿背部膀脱经往返治疗，重点在肝俞穴揉约6分钟，再按揉上述穴位，以感觉酸胀为宜。 治疗时。要轻快柔和，运用手法宜先从周围着手，逐步移向肿块中央。 民间常用简易按摩法： 术梳刮法；用木质梳子的北面(不用齿的一面)蘸食油在乳房肿块处刮动，由上而下直到乳失效，反复进行，使乳汁排出流通为止。 蹬拉法：患者坐位，术者两手拉住其患侧的手，抬起一脚低于同例腋窝部，然后手拉脚蹬协调地反复进行数次。 以上两法治疗效果均可。 预防调理：本病早期按摩治疗，往往一次即能使乳腺管通畅，按摩时有些疼痛，疏通后乳胀消灭，一般按摩2-3次即可。知乳房肿块硬而范围大，可增加按摩次数，按摩主要注意按摩部位的皮肢，防止摩破而影响治疗，本病应用按摩治疗，只要病期适当，不治引起乳房部炎症伊散。如脓肿已形成，需采用外科治疗，注意妊娠期5个月后经常用75%的酒精棉球擦拭乳头，哺乳前后亦要保持乳房清洁，若乳头破裂座及早治疗，每日按时哺乳，养成良好习惯，注意婴儿口腔清洁，不可含乳睡觉。哺乳时避免露乳当风，注意乳房部保暖，哺乳后应轻揉乳房。断奶时应逐渐减少哺乳时间，再行断奶，本病治疗若结合应用吸乳器；使乳汁经常排空，则效果更好。 三、胸部健美功法（上篇） (一)乳房功： 乳房的基本组织是乳腺和肪。乳腺被纤维束组织固定在皮肤和胸大肌筋膜之间。因此，发育不充分的乳腺，胸肌和哺乳后萎缩的乳腺是造成乳房塌落，干瘪的主要原因。乳腺的发育，除了雌性激素以外，还可采用物理方法，如用按摩末促进其发育。意念可以帮助从生物化学和生物物理两方面来实现对乳房的肌肉，脂肪，筋股以及乳腺的作用，使胸部更富有青春的魁力。 预备姿势：盆腿静坐。步骤： 1放松形体的一意守中丹由(经期不练功或守中丹由的意念不必太强，任意识呈网状的流劫)。静坐15-30分钟，胸口皮有湿热感。自然呼吸。 2将温热的感堂向两乳房散开，意念也放在乳房上，注意调整呼吸，吸气时由全身的汗毛孔及曼慢慢吸入，然后意念集中在双乳上，呼气时由双乳慢慢呼出，当然，这只是一种意念的活动，好像气是从乳房呼出一样，突然上气仍从鼻孔轻柔地呼出。反复15次，乳房应有胀大的感觉。想象乳房的乳腺发达起来了，乳房真的胀大了。 3不加任何意念，放松静养3分钟，乳房仍有一种肿胀的感觉。4按摩：将孤手轻轻搓热，用手指轻轻地沿乳房四周按摩，不要太快，每处都要顺着皮肤方向的下去，要加上意念按透，不要只是轻轻地搓表皮。但用力不能过猛，主要是意到力透。按摩不得当会加重乳分的塌落。乳房已经下塌者，一定在慎重，万万不可入上方下按乳房。要从下至上在报处多按摩几次(图160)。 |
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