【原】当一个人突然觉醒！

"现在开始，享受我们在一起的3分钟"

—九九逃离计划

觉醒，从来都不是轰轰烈烈的蜕变，

而是某一个平凡的瞬间，突然想通了、看开了，从此不再内耗自己，不再委屈自己，开始学着把人生的方向盘，握在自己手里。

史铁生说：“所谓觉醒，不过是认清生活的真相后，依然热爱生活；看清自己的渺小后，依然愿意拼尽全力成长。”

我很认同这句话。

一、不再讨好，学会拒绝

很多人最大的软肋就是“不懂拒绝”。

为了面子，哪怕存款不多，也咬牙买下了；

为了合群，勉强自己参加不喜欢的聚会；

为了让别人满意，一次次委屈自己妥协；

总以为，讨好别人就能换来真心，妥协退让就能收获认可，

可到最后才发现，过度的讨好，只会让别人得寸进尺，只会让自己越来越卑微，越来越失去自我。

当你试过拒绝别人说”不“，你就会明白——原来，拒绝并没有那么可怕。

真正在乎你的人，从来都不会强迫你做不喜欢的事；而不在乎你的人，哪怕你拼尽全力讨好，也捂不热他们的心。

杨绛先生说：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”

不再讨好，不是变得冷漠自私，而是学会善待自己；学会拒绝，不是变得不近人情，而是懂得守住本心。

二、接纳平凡，与自己和解

我总想着，要变得足够优秀，要比身边的人都好，才能配得上别人的喜欢，才能拥有想要的生活。

可越是追求完美，就越容易内耗；越是逼自己变得优秀，就越容易疲惫。

有一段时间，我曾问自己“我要怎么样才能获得快乐”，后来在一本书上得到答案，那就是知足。

不再逼自己和别人攀比，而是学着和自己和解，接纳自己的不完美，欣赏自己的闪光点。

很喜欢一句话：“觉醒，就是接纳自己的普通，然后拼尽全力，做自己的英雄。”

承认自己的不足，不自我否定，不自我内耗，在自己的节奏里，慢慢成长，慢慢变好，就足够了。

三、掌控情绪，专注自我成长

我是一个容易情绪失控的人，很容易被别人的一句话、一件事影响心情。

别人一句无意的吐槽，我会纠结很久，反复琢磨自己是不是哪里做得不好；工作上遇到挫折，我就会陷入焦虑，甚至自我放弃。

慢慢，我变成了情绪的奴隶，

从来没有想过，真正消耗自己的，从来都不是外界的人和事，而是自己的执念和失控的情绪。

我开始学着掌控自己的情绪，停止内耗。

我学会了和自己的负面情绪相处，难过的时候，就哭一场，发泄自己的情绪，不压抑自己；

焦虑的时候，就做点自己喜欢的事，看看书、散散步、看剧，慢慢平复心情；

纠结的时候，就告诉自己，“无所谓，不重要”，放下执念，放过自己。

我开始把时间和精力，都放在自己的成长上，定期做自我复盘；

利用空闲时间，读自己喜欢的书，提升自己的认知；

学着照顾自己的身体，少喝冷饮，注意保暖和护肤。

四、放下过往，不忧未来，活在当下

我总在纠结过往，遗憾曾经的选择，遗憾自己错过的机会；

我也总在焦虑未来，焦虑以后的生活没保障，焦虑自己跟不上别人的脚步。

导致的结果就是：我被困在过往的遗憾里，焦虑未来的未知中，忽略了当下的生活，错过了身边的美好，活得疲惫又迷茫。

然而，当你想通之后，就会放下过往的遗憾，不再反复纠结，而是把过往的遗憾，变成成长的动力，珍惜当下的每一分、每一秒。

写稿的时候，就专注于文字本身，享受创作的快乐；

休息的时候，就好好放松自己，感受生活的美好；

和朋友相处的时候，就真心相待，珍惜彼此的缘分。

林清玄说：“人生最好的状态，是活在当下，不恋过去，不忧未来。”我想是这样的。

每个人都有自己的成长节奏，或快或慢，都不要紧，关键是你觉得快乐，你觉得有意义，你觉得自己在主导。

那么，希望我们都在自己的节奏里，慢慢成长，慢慢发光，活成自己的光。

喜欢点个「在看」今晚早点休息

作者：九九，不被世俗淹没生活的浪漫和热情，希望早日实现财富自由。