 事实证明，练习本功法的人都很健康长寿  关注小妙招，一起学中医 彭静山床上经络功，原称“床上运动”，为了避免不必要的望文生义、更加便于交流，本号特改称为“彭静山床上经络功”。本功法并非彭静山先生所创，它原本于解放前一直在东北民间流传，后经针灸名家彭静山老先生整理、发扬光大。本功法收录在彭静山先生的著作《彭静山经络功法》一书中。  彭静山先生自幼身体单薄，他七八岁走在街上如遇大风，身前必须有个给他挡风的人才行，不然就会张口喘气，真个是“弱不禁风”。即便随年龄增长以后身体情况有所好转，但直到 50 岁，一直是大病没有，小病不断，吃饭不香，身体不胖，动作迟缓，反应很慢，伤风感冒是经常的。整体形容清瘦，看上去好似病夫。 20实际60年代初，他因辽宁省政协的活动，认识了王理寰先生，学会了“床上经络功”。  王理寰，辽宁省辽阳县人，行伍出身，曾参加西安事变，抗日战争时曾经远征越南。1955 年辽宁省政协成立，包括王理寰在内的五位张学良旧部成为政协委员。 王理寰幼年在私塾读书时看见老师每天做“床上经络功”，也听老师讲过床上运动的好处，耳濡目染，自然学会了。后来王理寰就一直坚持，练了数十年，从不生病，而且抗老化。 王理寰先生活了91 岁（1894-1985年）。至于王理寰的私塾老师，练了一辈子“床上经络功”，活了 100 多岁。
彭静山先生坚持练习“床上经络功”后，身体体质发生了质的飞跃。他81岁的时候，红光满面，神采奕奕，头发不白，脸上没有皱纹，身子骨笔直，走路飞快。从早7:30 开始上班，有时一口气工作到 12:30 或下午1:00，诊治五六十位病人，毫无倦容;写字手不颤，看新五号字的书报也不戴花镜，走 10 千米路毫不疲倦。一点不像81岁的老人!彭静山先生最终活了94岁（1909年－2003年）。
彭静山先生的同事孙允中教授（ (1902 ~ 1993)），有高血压，往年发作，常常住院数月。自从学会“床上经络功”以后，“近20年来没有发作，今年 88 岁，身体还很健康，步行上班，每周出诊3次。” 彭静山先生是著名的针灸专家，我一直在学习他的针灸经验。后来接触到他的经络功法后，虽然我自己不练，但我认定这是非常好的宝贝。所以后来见到比较棘手的病人，就送给他们书，让他们练习。可惜在2020前我送了10多个人，他们没有一个练习的。 2023年的时候，我将本功法告诉给了我的好友美羚女士。美羚姐坚持了两个月，改善很大，以下就是她练习本功法两个月后的变化。 两个月前，艾灸先生贾丙顺推荐给我彭静山经络功法，初练时，便觉身体温暖，神清气爽，精力改善，备受益处。加之功法简单，每次只需20分钟，于是，不知不觉便坚持下来，睡觉前和起床前各做一次。练到一个月时，腿关节的僵硬开始改善，练到两个月时，甲亢造成的失眠得到了极大的改善。失眠已折磨我好几年，每晚痛苦不堪，每小时醒一次，而现在竟能一觉睡五六个小时。原来嗓子常年咕噜咕噜响，到了晚上，尤其严重。不知不觉中，症状竟然消失了。现在心安梦稳，颈椎僵硬问题也得到了极大改善。这极大的增加了我坚持的信心，也心生渴望，希望这么好的功法让我的家人和周围更多的朋友受益。于是便整理书籍部分内容，以方便朋友及家人学习了解掌握（她把彭静山床上经络功法的内容、视频整理到了美篇上）。 医生用针灸、按摩、药物、气功、体育等治疗方法，使经络达到平衡，从而治愈疾病。彭静山床上经络功和经络学说息息相关，通过各种适应经络的运动姿势而使经络达到左右平衡。本功法深入浅出，一看就明白，一学就会,可无师自通。功法最长的15分钟,最短只需3分钟，节省时间，随时随地都可以练功。不费钱，不用药，祛病防病，益寿延年。
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