我停止了胡思乱想，当我练瑜伽的时候！

所有的“如果”、“但是”、“万一”——那些在脑海中盘旋不散的思绪，忽然像被风吹散的蒲公英，轻轻地、无声地飘走了。呼吸成为了唯一的指挥官，吸气时脊柱向上延伸，呼气时身体沉向大地。每一个体式都像是一个清晰的问题，而身体给出了唯一的、专注的答案。我终于明白，瑜伽不是让我“不想”，而是教会我“只想着这一件事”。当心念与呼吸、动作完全合一时，平静自然来临。