舌尖上的养生(1-3部) 目录

舌尖上的养生(1-3部) 目录

第一部

1 千年传奇是白果

2 肺病圣药鱼腥草

3 圣洁祥瑞是百合

4 补虚延寿云茯苓

5 神仙之食是山药

6 健脾益肾话芡实

7 除湿抗癌薏苡仁

8 止咳通便是杏仁

9 生津止泻话乌梅

第二部

1 消食健脾是山楂

2 补火助阳用肉桂

3 养颜延寿是木瓜

4 利水消肿赤小豆

5 散血消肿马齿苋

6 滋补养颜是蜂蜜

7 补益心脾用龙眼

8 轻身益寿话黄精

9 健脾化湿白扁豆

10 降压通络是天麻

11 宣肺排脓话桔梗

第三部

1 疏肝和胃话佛手

2 芳香解郁话玫瑰

3 清肝凉血话槐花

4 养血柔肝话芍药

5 通阳行气话薤白

6 聪耳明目话桑椹

7 泻火除烦说栀子

8 宁心安神酸枣仁

9 芳香解暑用藿香

10 醒脾开胃用砂仁

11 温中行气肉豆蔻

12 补气升阳说黄芪

13 滋阴润燥话玉竹

14 清热润肺罗汉果

15 清热利咽胖大海

16 补气生津西洋参

17 滋补肝肾枸杞子

18 滋补肝肾黑芝麻

19 补肾润肠肉苁蓉

20 益肾固精覆盆子

20260215