六字诀的配方应用（三）(2008-11-2917:21:58)转载▼标签：六字诀配方六字诀应用刘光陆六字诀气功马礼堂养气功气功养生健康分类：六字诀辩证施功
六字诀除了配方应用以外,还可以结合日常生活做为养生健身和治病之用,如能掌握方法,经常坚持,其效果无穷,读者不妨试用.
1练气功者,每次练静功以前,先做好入静,口吐"呵字"音数口,只吐气流不出声,可以排出五脏六腑之污浊之废气,使身体内五脏清虚,然后进行调气,使清气在周身通调,有益于身心.
2练气功之人,平时应薄滋味,节饮食,这样有利于在安静修炼中经络气血的通畅.并于每次饭后即刻吐"呵"字音数口,使饮食后的热浊之气呵出,这样有利于胃肠的清虚和气机畅通.经常坚持饭后吐"呵"音可减免疾患.
3练气功之人一般不饮酒,如偶尔饮了点酒,即刻开口吐"呵"音,可以大开口"呵"数次,如饮酒较多,可"呵"十数次到数十次,吐音时意念酒中之酒精/毒气被呵出.这样做可防酒精伤人.
4如肾气虚腰,膝盖寒冷.可以在清晨日出时做"呬"/"吹"二字功,因"呬"为肺金,肺为水之上源,补肺先补肾,"吹"以去冷,又可补肾,"呬"/"吹"二音可使腰膝寒冷之气被吐出,达到温补肾阳之火的作用,可各吐6到36次.吐音之后以鼻吸太阳和暖之阳气入肾/腰/膝以再补肾阳之气,壮腰肾.
5对肝虚目不明者,每晨睡醒后不要睁眼,以保持一夜之精气,以双手拇指背肌互相搓热后,趁热熨双眼,仍闭眼,左右平熨双眼14遍,左右熨眼时还要从眉部熨到下眼眶.熨完14遍之后,猛然把眼睛瞪到最大限度,同时猛张口到最大限度,大吐"呵"音一口即止.此为古人对眼睛养生功法之一,养成习惯长期使用,可防治眼疾.
6人体生物钟与六字诀的应用.我在临床使用六字诀还采用了按照时间与时辰分配的治疗方法,因为人躯体内各主要器官在一昼夜12个时辰内都有其固定的活动最频繁的时间,在生物学称为生物钟.按中医经络的流经次序找出各个主要脏腑气血流注的时间.如肺经活动最旺盛的时间是早晨3点到5点,凡是气管和肺有病患者于此时症状表现最明显,咳嗽吐痰明显.又如大肠经活动最旺盛的时间是早晨5点到7点,因此正常人每天早晨起床后大便就是表现,对有慢性肠炎患者常有五更泄的症状,五更泄是生物钟在大肠经病变的表现.如果在每个脏腑的生物钟时间进行练气功或服药,那么对该脏腑的治疗效果最理想,可取得事半功倍的之效.如肝病患者可以于夜间1点到3点练功吐嘘音,根据病情6次到36次.可以仰卧在床上练功.其他脏腑疾病可按各自的生物钟时间练功吐六字诀相应的字,也可以按生物钟时间练六字诀的六个字,按照五行相生通治法练,还可以在生物钟时间配合六字诀练其配合的按摩功或动功.
现将时辰/时间与六字诀经络脏腑关系做图:可参照本图结合自身情况练六字诀或养气功:
时辰时间与六字诀经络脏腑关系图表
嘻胆23时--01时
子时
嘘肝00时--03时
丑时
呬肺03时--05时
寅时
呬大肠05时--07时
卯时
呼胃07时--09时辰时
呼脾09时--11时巳时
呵心11时--13时午时
呵小肠13时--15时未时
吹膀胱15时--17时申时
吹肾17时--19时酉时
呵心包19时--21时戌时
嘻三焦21时--23时亥时
结尾语:为了更好地继承和发扬中华民族的文化遗产,应按照马礼堂老师的教导,在六字诀气功修炼和使用中,师古而不泥古,应该多方借鉴,重视临床,并注意与现代医学科学结合使用的思维方式.马老学习了孙思邈的六字诀后并没有停留在原先的水平上,而是大胆创新,将六字诀进行配方并且和呼吸/经络/脏腑结合运用于健康人和病人.给千古功法输入了新鲜血液,使六字诀在强身治病上发挥了更大效用.我于1983年就开始在治疗多种疑难病上研究六字诀的配方应用法.六字诀治病虽好,但并不是千篇一律生搬硬套的应用,而应该着重辩证施功,因病施治,因人施治,因势利导,各取所需地练六字诀治病.因为同是一样的病种,由于个人素质和免疫力的不同,其病因/病机/临床表现症状/疾病的传变和转归都不一定相同,如果千篇一律照练,有的效果好,有的差,有人反觉不舒适,故用六字诀治病需灵活掌握配方,根据疾病的不同阶段,需随时修改处方,才能正确地发挥吐六字诀的功效.然后应考虑除了六字诀,还应配合哪些气功,以进一步促进气血的疏通,以达到彻底治疗.
今天我写出"六字诀的配方应用",以表示我对马礼堂老师的深切悼念,同时愿和广大六字诀爱好者共同探索,为使千古功法放出异彩而贡献一份力量.(全文完)
蓬蒿人录于：《武术健身》1991年第2期（总第47期）作者刘光陆
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