大葱的7种功效 4类人不宜食用

大葱的7种功效4类人不宜食用

7大功效但也有禁忌，4类人不宜食葱。葱是我们日常生活中必备的调味食物之一。您知道吗?葱具有多种治病健体功效，比如可壮阳补阴，还具有预防癌症等功效。然而，吃葱也有禁忌，有些人不适宜吃葱。

!葱叶和葱白哪个更有营养？

1：壮阳补阴

3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。

2：解毒调味

B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分。

3：预防癌症

;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

4：发汗抑菌

;葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。5：舒张血管

C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。

6：降胆固醇

A、C及钙。

7：缓解疲劳

B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。4类人不宜吃葱



1.胃肠道疾病患者。患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食；3.表虚、多汗者也应忌食大葱。

4.眼疾患者。过多食用葱还会损伤视力，因此眼睛不好的人也不宜过多食用大葱。