生活中的补血妙方
健康误区女人没事要常补血
Tips：在煲汤时放红枣，
引起血液问题的四种类型：血虚、血瘀、血寒和血热，四种血液问题要分别对待
血虚血虚，重点要调脾补血症状
食疗方法：当归黄芪茶
宜用此茶的人：气血虚弱、久病初愈、手术恢复期的人，当茶喝阴虚火旺，尽量少喝
当归各部位的功效是不同的
二：血瘀症状血瘀的人易得心血管，发胖
食疗桂圆核桃茶
作用
桂圆核桃茶的制作方法
三：血寒症状
食疗方法姜枣茶从立夏喝到入伏，驱邪
姜枣茶的制作方法
Tips：最好早上喝，不能超过中午，必须喝热的。晚上不宜喝姜水，尤其是睡觉前。
功效
妇女下巴长痘，属于血寒
四血热
症状
食疗方法凉拌马齿苋治少白头
马齿苋平时不宜生吃，要用热水焯一下
马齿苋的功效：
①拉痢疾时，反而可以吃马齿苋，可以止泻
马齿苋还可以小儿手足口病
治疗肠炎
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