简单治疗痘痘的方法
这个青春的美好时代里，原本是人生当
中最美的年华季节，可就是偏偏有青春的烦
恼。面对痘痘而言，不能说是每个人都过痛
苦的经历吧，但是你也不要想象自己就是最
痛苦的，其实有很多的人都和你一样，正在
饱受痘痘的痛苦折磨。
我也不例外，青春的烦恼总是逃避不
了，痘痘也是如此，那么起了痘痘怎么办呢，
最简单治疗痘痘的方法又是什么呢？根据
本人的祛痘经验来说，没有什么了不起的祛
痘方案，最简单的介绍一下最简单的治痘痘
的方法吧。让我们一起来看一下~
长痘的原因是非常多的，这不仅仅是肌
肤外部表面的保养不当而引起的，再有就是
人体内部的五脏六腑功能紊乱而引起的，总
体来说，无论什么原因，只要从最简单的基
础做起，就能及时有效地预防和治疗痘痘烦
恼。
洗脸去痘痘
洗脸也是有一定技巧的，首先不能盲目
去洗脸，不能隔三差五的就洗，一天最好保
持在1~3次，不能超过三次，洗的勤了，反
而对皮肤表皮角质层造成伤害。除此之外洗
脸用的护肤品也是非常重要的，选用苦参本
草抑螨膏，它是由多种中草药精华于一体的
浓缩产品，萃取绿色大自然植物活性因子，
深入痘痘肌肤内部，消炎、杀菌、抑螨、温
润滋养调理肌肤。
还有就是每天的彩妆卸妆不及时彻底
都会残留在肌肤表面毛孔内，久而久之就会
造成毛孔粗大，皮肤粗超，堵塞毛孔，导致
肌肤新陈代谢系统缓慢，不能及时排除毛孔
内的垃圾与毒素，造成大量细菌的繁殖，从
而导致肌肤各种病变。
运动去痘痘
人体是个灵活的物体，有运动才健康，
不要因为平时的工作繁忙而常常忘记了运
动。对于我们脸部长痘痘的人来说，应该更
是忽略了这一点，只顾着着急去掉脸上的痘
痘，而没有想到运动也可以祛痘。运动可以
使我们身体各个器官协调起来，加剧身体每
个部位的活动量，能够迅速的排除汗液，在
排除汗液的同时，清洁了毛孔毛囊内的螨虫
与细菌，排出大量的油脂。给肌肤以轻松的
缓解。
睡眠去痘痘
脸上长痘痘跟睡眠是有很大关系的，严
重的睡眠不足，经常熬夜熬点，加班工作，
上网通宵，都是影响与刺激痘痘生长的原
因。你有没有感觉到一夜不睡觉第二天明显
脸上会起几个痘痘，或者是脸上的痘痘又多
了？因为充足的睡眠，全身心得休息，会使
你的身体各个疲倦了的器官和系统得到充
分的改善，从而调节人体内分泌系统，分泌
激素得以平衡，从而痘痘消失，或者是减轻。
饮食去痘痘
说到吃东西，大家可能就有兴趣了，但
是对于脸上长痘的人，这个话题可就敏感
了。脸上长痘的人切记不要吃辛辣与油腻的
食物，辛辣的食物会刺激脸部的汗腺、身体
的神经系统，导致脸部血液循环加速，加速
痘痘的生长与刺激。平时应该多喝清水，没
天保持在七八杯开水，可以有效地缓解肠
胃。多吃水果蔬菜，俗话说“蔬果是肌肤的
好朋友”例如，多吃一些香蕉、苹果、西瓜、
葡萄、等。蔬菜多吃一些芹菜、菠菜、海苔
等，含有维生素C和维生素A的食品。
苦参清痘系列辅助清除痘痘彻底消除痘印
除了上述最简单的日常护理辅助祛痘
法之外，最重要的就是选择一个有针对性
祛。苦参清痘系列修复受损肌肤，从根本上
修复痘痘肌肤。
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