有鼻炎怎么办此资料由深圳福田武警医院提供鼻炎鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出
现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是帮助清除灰尘，细菌以保持肺
部的健康。鼻炎生活饮食注意事项1．要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力2．日常饮食
要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃3．用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环4．用盐水洗鼻可以有效地清
洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环5．要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。鼻炎的禁忌一、鼻炎大多是着凉感冒
引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。二、避免过度疲劳
、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。
三、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消
毒。四、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”；感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药
。五、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。温馨提示：鼻炎患者要保持一个好的心态，多做一些预防和护
理，让鼻炎好得更快，也不要小瞧鼻炎带来的危害，如果自己护理无效要寻求医生的帮助，尽快的去治疗是最重要的。
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