播音主持声音训练
一、常见的不正确发声方法及其纠正
1、喉音
（一）音色
声音闷在厂喉咙里，生硬、沉重、弹性差。
（二）产生原因
这是由于气息短浅，上胸部紧张，同时舌根用力，后声腔开得过大，喉部被撑大，声音停留在喉咽部振动的结果。由于声音停留在喉咽部出不来，也得不到口腔的全面共呜，声音似闷在喉咙里，使声带负担过重。这样嗓子容易疲劳，时间长了就会产生病变。
（三）解决方法
1.舌头的活动部位要正确
应该认识到，舌头的活动部位主要在舌尖及舌的中部。一般的规律应该是舌尖轻抵下齿背，放松舌根、下腭，喉咙保持松弛。
2.两肩放松，调整好呼吸
发音时，头位不要过于压低，气息要有一定的深度，让气息得到控制。另外应该改变音波在口腔中的走向，使它轻轻上提，顺软腭、硬腭这条抛物线到达着力点硬腭前端。
3.用张口吸气或“半打哈欠”的感觉体会喉咙、舌根、下腭放松的感觉
这时由于软腭上提，口腔后部声音的道路通畅无阻，因而也会得到口腔共呜，喉部的负担相对减少。
4.练声中加强唇舌的力量
练习双唇音及舌尖音/b、p、m、d、t、n、l/和韵母相拼的音节。重点练习bi（鼻）、pi（劈）、mi（咪）、滴（di）、ti（梯）、ni（妮）、li（哩），还可练习ji（机）、qi（期）、xi（昔）、nü（女）、lü（吕）、ju（居）、qu（区）、xu（需）。练习时要结合前几条的要求来练。
5.词组练习
翡翠（fěicuì）、翠绿（cuìlǜ）、明快（míngduài）、
班长（bānzhǎng）、棉花（miánhuā）、全家（quánjiā）、
站立（zhànlì）
6.选择短诗练习
在练声中可选择“言前、一七、灰堆”等辙口的短诗以及古典诗词来练习。如：
一七辙
金陵图韦庄
江雨靠霏江草齐，六朝如梦鸟空啼。
无情最是台城柳，依旧烟笼十里堤。
言前辙
子夜四时歌：春歌李白
秦地罗敷女，采桑绿水边。
素手青条上，红妆白日鲜。
蚕饥妾欲去，王巴莫留连。
2、捏挤
（一）音色
单薄、发扁，声音似从口腔挤出。
（二）产生原因
这是由于舌根下压或舌根僵硬后喉咙捏紧，使声音的道路闭塞，声带音在咽喉腔没得到共呜，因而也就难以引起口腔的共呜。此时软腭放得太低，口腔不开，也使得发音器官的肌肉失去了灵活性。另外，也存在着主观上追求“亮音”，产生明亮、靠前的效果，结果使喉头自然吊高升起，产生了捏挤。这种声音发白发亮，缺乏圆润、饱满的色彩，是一种没有气看书支持的暗淡的声音。它不但会影响声音的质量，同时也影响着演播人员的音域扩展。这种捏挤出来的声音，也会使声带的负担加重，声带的活动范围受到限制。如果进一步追求音量，嗓子很容易损坏，这种方法影响着“演播寿命”。
（三）解决办法
1.改变不正确的呼吸方法
采用胸腹联合呼吸法，气息要坚持一定的深度。
2.发音时要自然张口，尤其注意下腭要松弛，抬起软腭，放松下巴，打开牙关，这样喉咙才能打开，后声腔也就会开了。用这种状态柔和地发一个延长的/u/，然后带发其它几个主要元音。
如：u—ua—a—o—e—i—u—ü
3.练习“普通话语音音节表”中的声母与合呼韵母、开口呼韵母相拼的音节
这样练习的主要目的是为了增加口腔的开度。发音时注意出字的“字头”发音要短暂，主要的时间应该用在“韵腹”的拉开立起这个阶段。如：ba（巴）、pa（爬）、da（搭）、ta（他）、bang（帮）、dang（当）、zhang（张）、chang（昌）、shang（商）、bu（布）
4.四字词练习
如：中国伟大zhōngguówěidà
天然宝藏tiānránbǎozàng
鸟语花香niǎoyǔhuaāxiāng
惊涛骇浪jīngtāohàilàng
喜笑颜开xǐxiàoyáankāi
5.夸大的上声字练习
如：好（hǎo）美（mǎi）满（mǎn）
想（xiǎng）仰（yǎng）场（chǎng）
请（qǐng）跑（pǎo）
6.练习“发花、江扬、姑苏”等辙口的诗词。如：
江扬辙
清平调三首之二李白
一技红艳露凝香，云雨巫山枉断肠
借向汉宫谁得似？可怜飞燕倚新妆。
如苏辙
岁暮归南山孟浩然
北阙休上书，南山归敞庐。
不才明主弃，多病故人疏。
白发催年老，青阳逼岁除。
永怀愁不寐，松月夜窗墟。
3、鼻音
（一）音色
暗淡、枯涩，听起来像感冒时，从鼻中发出的堵塞的声音。
（二）产生原因
由于口腔开度不够，软腭无力地塌下，此时舌中部抬起阻挡了咽腔与口腔的通路，气流不能全部从口腔流出，致使部分气流进入了鼻腔，从而失去了部分口腔共呜，听起来是鼻音的音色。另外主观上有意追求声音的明亮，把字音的着力点放在了鼻腔中，从而混淆了鼻音与鼻腔共呜的区别。但也有的是图省事、绕近道，将大部分元音鼻化后与鼻韵尾的音节同时发出，这样的发音方法一方面忽视了语言的规范化，另一方面字音也不清晰，给听众、观众造成了收听上的困难。
（三）解决办法
1.关闭鼻腔通路
用半打哈欠的感觉将软腭提起，放松舌根、牙关，让后声腔的开度加大，关闭鼻腔通路。
2.用上述感觉发六个单元的延长音
这六个音都是以口腔共呜为主的发音，注意字音的着力部位在硬腭前部。发音总的趋向是下行的感觉。
3.将十六个鼻韵母中的主要元音与鼻韵尾的做拆合练习
练习的先发准主要元音，然后再发鼻韵尾，以后把它们合并来发，继而结合前拼声母。
an—a—nang—a—ng
ian—i—a—neng—e—ng
uan—u—a—niang—i—a—ng
üan—ü—a—ning—i—ng
en—e—nong—o—ng
uen—u—e—nuang—u—a—ng
ün—ü—nueng—u—e—ng
4.音节练习
如：ya（鸭）ye（椰）yao（腰）you（优）
Wai（歪）jia（家）jiu（究）qia（掐）
qiu（秋）xia（虾）xiu（休）biao（标）
piao（飘）bie（憋）pie（撇）bai（掰）
pai（拍）gai（该）kai（开）hai（嗨）
zhuai（拽）chuai（揣）shuai（衰）
5.发“吭”声练习
接线员软腭，关闭鼻咽通道，突然打开鼻咽通道发“吭”（keng）声。
6.注意少练的几种音节
有鼻音的人初练声时应该少练声母/m、n/开头的音节和/n、ng/结尾的音节。
4、闷暗
（一）音色
沉闷，缺少光泽（亮度）
（二）产生原因
这是由于口腔肌肉松散无力或牙关不开，音波在口腔中得不到充分共呜所引起的。发出的声音靠后，同时字音也不清楚，似在口腔内滚动，给听众、观众有声无字的感觉。
（三）解决办法
1.加强字音出字功夫的练习，也就是“喷口”的练习
字头出音时，成阻部位一定要有力地弹出，只有绷紧口腔软腭的肌肉才能做到。要重点练习21个声母，同时还要与开、齐、合、撮四呼结合起来练习，以全面锻炼口腔。
2.双唇音/b、p、m/与开口呼韵母相拼的音节练习
这种练习可以锻炼唇舌的
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