口才训练一、口头表达的特点：1、以声传意：2、直接交流3、即兴构思4、通俗易懂，口语化5、内容精练，言简意赅
6、有一定的态势语配合，并且要求有动态、直观的整体性。三、评价：（评价自己和评价别人）——语音、语量、语力、语速、语
调、语气、语汇、语脉、语境、语态四、注意事项：1、引导学生消除口头表达的思想障碍。增强自觉训练口头表达的意识。消极的
思想障碍有：一是不重视口头表达；二是怕说错话。2、消除口头表达中的心理障碍——自卑、自满和紧张，增强说话的信心和勇气。消除紧张
的方法有：保持一种心理优势；正确看待听众，了解环境；作好充分的说话准备。3、分清说话的对象和场合，要因人而异，因地而异，因时而异
，选择正确的说话方式，找到交谈双方的共同语。懂得说话分寸和尺度，善于从对方的话语中做出正确的判断。4、“非礼勿言”，懂得说话的礼
节。——语言、语气、表情、态度。5、注意话题主旨明确，内容条理清晰，过程要详略得当。6、注意说话的禁忌。7、注意屏除不良的说
话习惯，培养良好的说话习惯。不良的说话习惯——一是发音、吐字不清；二是言语失常（错乱、罗嗦、粘连、口误、口头禅过多、语态不雅）
；三是说话粗俗、下流，有辱人格）。良好的说话习惯——一是坦白真诚的说话习惯。二是谦虚谨慎的的说话习惯。三是要有严肃、认真
的说话习惯。四是先想后说的说话习惯。五是敏于表达的习惯（说经过、说梗概、说看法、说感想、说疑虑）。六是养成说文明语的习惯。8、注
意说话有“八忌”：一是“抢”；二是“泛”；三是“散”；四是“急”；五是“空”；六是“横”；七是“虚”；八是“滑”。9、教师语
言要做到“七会”，“八忌”“七会”——一是会使用优美的语言，符合规范地说话；二是会针对特点，切合实际地说话；三是有条不紊，层次
分明地说话。四是会要言不烦，提纲挈领地说话；五是会变化语调，引人入胜地说话。六是会察言观色，随机应变地说话。七是会循循善诱，扣人心
扉地说话。“八忌”——一是居高临下地训话；二是抽象说教的空话；三是故作高深的玄话；四是庸俗卑鄙的粗话；五是挖苦与弹压的大话；六
是记帐与告状；七是挑战与威胁；八是挑拨与驱逐一、声母：1、平舌和翘舌声母：2、边音和鼻音声母：3、送气音声母和不送气音声母
：4、h和f：5、零声母和非零声母：6、声母的缺陷。二.韵母：1.鼻音en和eng：2.鼻音in和ing：3.o和e
和uo：4.ei和uei5.un和en6.v和i；uang和uan.ang；ian和in；ueng和ong三.
声调：1.调值的读法要准确：（特别是二声和三声的调值要到位）2.调类要正确：3.轻声的辨认和读法：一.气息的运用（用气发声
）1.呼吸方式：（1）胸式呼吸（又叫浅呼吸）（2）腹式呼吸（3）胸腹联合式呼吸（又叫深呼吸）（4）有控制的胸腹联合式呼吸
2.呼吸状态：（1）心理状态（2）身体状态3.训练：（总原则：鼻吸口呼，深吸浅出，急吸缓出）（1）吸气练习―――闻花香.
抬重物.半打呵欠（2）呼气练习（要平稳.控制.有变化）a、模拟发声训练（发气泡音；发“嗯―――啊――；叹息声；吆喝牲口；愉快
地大笑；吹桌上灰尘；吹空瓶；吹气球）b、数数字练习：（一口气数到30）c、数葫芦练习：（1-25）d、齿间放气练习：e念
长句。F、用丹田气朗诵上口的诗歌，体会以气托声的感觉。（材料见补充资料）（3）控气、换气、补气练习：1、爆发音——冰棒、不
怕、澎湃、扁平、乒乓、半瓶2、弹舌音——动听、短刀、调动、叮当、大道、倒退3、开喉音——开阔、空旷、工矿、快滚、宽沟、开口4
、震牙音——机器、荣辱、蜘蛛、从容、急剧、拒绝5、展唇音——煤灰、美味、外汇、买卖、美差、猜谜6、聚唇音——小偷、部署、忧愁、
欧洲、骷髅、漏油7、抵舌音——赶紧、检验、边线、喊人、甘甜、探亲8、穿鼻音——东风、英雄、空中、阳光、想象、兴旺四、嗓音保健
：1、选择正确的用气发声方法：（1）科学地用气发声，科学地共鸣控制。（2）切忌不作停留地长时间说话。（3）注意说话的
节奏。（4）控制情绪的波动。2、经常保持咽喉的湿润和清洁。3、培养良好的生活习惯。4、注意青春年变声期嗓音的保
护。5、及时地治疗嗓子疾病。第四讲口语基础之三————朗诵、表达技巧一、停连技巧：1、语法停顿一般以标点符号和
段落层次为主要标志，停顿时间的长短同标点符号大致相同，一般是：省略号、破折号》句号、问号、感叹号》分号、冒号》逗号》顿号还有
段落》层次》句子（1）按标点符号停顿：（2）以词组为单位停顿。词组停顿相对来说，比标点停顿的时间稍短些，有时甚至是极短暂的。
（3）结构成分间的停顿。主谓间停顿——冬天/过去了，微风/悄悄地送来了春天。修饰语与中心语间的停顿———这是我们党历史上/
召开的一次/具有伟大历史意义的/会议。此外还有动宾之间，分句之间，句子之间，层次之间，段落之间的停顿。2、强调停顿
（又叫逻辑停顿）（l）并列性停顿并列性停顿表示并列关系词语间的停顿。例如:山/朗润起来了，水/涨起来了，太阳的脸/红
起来了。（2）陈述性停顿陈述性停顿表示陈述和被陈述关系词语间的停顿。例如:这件事/已经过去/四年多了。（3）呼应性停顿
例如：将军/也深深地喜欢上了/这个年轻人。（4）转折性停顿例如:蜜蜂/是画家的爱物，我却/总不大喜欢。3、感情停顿例如
：周/总理，我们的/好/总/理，你在哪里啊，你在哪/里？a、他急忙地赶印，到早晨五点钟，突然|听见一阵急促的脚步声。二、轻重
音。(一)语法重音1、一般主谓词组和短句中的谓语应稍重些。例如：风停了，雨住了，太阳出来了。你说他写。风吹雨
打。2、有宾语的主谓短语中，宾语和前置宾语一般应稍重些。例如：打球割麦制造轮船小王把花瓶拿走了。3、定语、状
语、补语一般应比中心语稍重些。例如：我们肩负着光荣的使命。天气渐渐地暖和了。例如：他什么都知道。谁在喊？那
是什么？5、用来作比喻的词语一般重读。例如：像花一样鲜艳，像露珠一样晶莹。（二）逻辑重音（又叫强调重音）1、突出话
语重点妈妈，我又没干坏事。小红会唱歌。2、表示对比、反衬、比喻、夸张、排比等有的人活着，他已经死了；有的人死
了，他还活着。(臧克家《有的人》)（三）感情重音：表达强烈的感情，使语言感情色彩丰富，充满生气
，增强感染力。（四）显示重音的方法l·加大重音或提高音高例如：它的根往土里钻，它的芽往地面透…·只要生命存在，
这种力量就要显现。上面的石块丝毫不能阻挡它，因为这是一种长期抗战的力；有弹性能屈能伸的力；有韧性，不达目的不止的力。(夏衍《种子的
力》)2·重音轻吐示例：漓江的水真静啊，静得让你感觉不到水在流动，漓江的水真清啊，清得可以看见江底的沙石。3·拖长音节
[示例]：立正——，向前——看——，向后——转。4．一字一顿：三、快慢：快速适合的内容：①叙述事情的急剧变化；②表
示质问与斥责，雄辩与表态；③刻画人物机智、活泼、热情的性格适合的环境：欢快；紧急；行动迅速；强烈争执。适合的心情：急促、紧张、
激动、惊惧、愤恨、欢畅、兴奋。中速：适合的内容：一般性的说明和一般性的叙述。适合的环境：感情平静适合的心情：平静、客观
慢速适合的内容；抒情，议论，叙述平静庄重的事情。适合的环境：幽静、庄重适合的心情：安闲、宁
静、沉重、沮丧、悲痛、哀悼四、抑扬：陈述句——平调；疑问句——升调；祈使句、感叹句——降调；反语句——曲折调五
、节奏：（各种技巧的综合运用）第五讲口语基础之四——态势语的运用信息的表达=7%的言辞+38%的声音+45%的面部表情
一、态势语的作用：1、补充、强化口语信息。如：拦车人、比赛场上裁判、交通警察等的手势。2、沟通、交流感情。如：摩拳擦掌，拍案叫
绝、跃跃欲试等词的感情色彩意义。3、调控、引导交际。如：交际场的指示性手势，握手等动作。一些老师的身体语言。上4、强调指代。如
：手指自己鼻子等动作。5、表示关系。如：不同身份、地位、性别、职业的人相互间的身体语言。二、特点：1、民族性2、社会性：
人们的年龄、性别、身份、地位等不同，使用的态势语也不同。3、训练要求：——自然、得体、适度、和谐教师态势语的要求：一是清
晰、规范、整洁而忌讳混乱。二是繁简适度而忌讳滥用。三是高雅文明而忌讳粗俗。四是顺其自然而忌讳表演。4、内容：A、默语B
、表情语1、含义及作用：信息的表达=7%的言辞+38%的声音+45%的面部表情2、常规的面部表情——微笑：3、教学中的表情
语：（1）常规性的表情语。（2）变化的表情语。总之，生动、丰富的面部表情能使教学生动、形象，具有吸引力。但是要注意教师的
表情变化要适度，不要过分夸张，哗众取宠，更不能板着面孔，毫无生机。C、目光语：1、各种不同类型的目光语的含义及作用：2、一
些不当的目光语：（1）目光不与对方交流，显得不投入。（2）长时间盯着对方，使人不自在。（3）看一眼就闪开，显得胆怯、心虚，不
易被人信任。（4）眼球滴溜溜地乱转或者眼动头不动，给人一种奸诈、狡猾的感觉。（5）做手势时手到眼不到。给人一种不协调、僵硬的感
觉。（6）边想边说时，频繁地眨眼或长时间闭目，给人一种做作感。（7）当众说话时，挤眉弄眼或者撇嘴角、吐舌头、揉鼻子，给人一种幼
稚感。所以，若想与人建立良好的默契，交际中，注视对方的时间应把握在60%-70%，这样会使对方感到舒服，从而取得
对方的信赖与喜爱。3、教师的目光语：——要富有神采，要明快丰富老师要运用眼神的交流组织课堂教学，捕捉反馈信
息，及时调节课堂内容。讲课时，要扩大目光语的视线区，始终把全体学生置于自己的视野之中，并用广角度的环视表示对每个学生的关注。
针对不同的学生使用不同的目光语：（1）对听讲认真、思维活跃的学生投去赞许的目光。（2）对开小差的学生投去制止的目光
。（3）对回答问题胆怯的学生投去鼓励的目光教师目光语的禁忌：教师的眼神忌讳暗淡无光；忌讳一直盯着天花板，盯着
窗外或者讲义；忌讳视角频繁更换，飘忽不定，给学生造成心不在焉的感觉。D、身姿语：1、行姿：——“行如风”行走的姿势要稳健、
轻盈，不要拖拖沓沓、摇摇晃晃。2、站姿：——“站如松”自然式（平行式）——两脚基本平行，与肩同宽前进式——两脚一前一后
，相距半步3、坐姿：——“坐如钟”E、手势语：（1）情绪手势：（2）指示手势：（3）模拟手势：（4）象征手势：F、空
间距离语（1）近距离——亲密区，0.5米以内，谈话双方的关系较密切或话题具有不宜扩散的性质。（2）中距离——熟人区，0.5-
1米左右，谈话双方的关系一般，大多是公事公办。（3）远距离——1米-3.6米，谈话双方的关系显得比较疏远。2、教师的距离语:
G、服饰语：人们服饰的原则要符合国际上公认的TPO原则（T-time，时间；P-place,地点;O-object，目的）第六
讲口语基础之六——听知训练人们获取信息的途径：听-45%，说-30%，读-16%，写-9%一、听话时的注意事项：学会
倾听：1、耐心地听2、虚心地听3、会心地听二、听话的技巧和方法：1、抓要点的技巧。2、诱导的技巧：3、推断的技巧：
4、评价的技巧：三、训练（一）听记训练（听话记忆力训练）1、听说故事：2、接力听记比赛：（纸条笑话传记）3、听后立即回
答问题：（二）听后概括力训练：（三）听后理解力训练（听取“话中话”）第七讲心理素质逻辑思维能力训练一、口语表达
中的心理素质训练：（一）口语交际中必备的心理素质1、自尊2、自信3、真诚（二）口语交际中的心理障碍：1、胆怯2、自卑
3、自傲（三）克服心理障碍的方法：1、心理稳定法：（1）提前进入教室或会场，熟悉环境。（2）熟悉听众，同听众交谈，消除陌
生感。（3）做几次深呼吸，缓解紧张情绪，使呼吸与心跳趋向正常。（4）慢慢喝水，慢慢咽下，稳定情绪。（5）专心致志，排除干扰，
考虑讲话内容。（6）上台后不急于开口，扫视全场，待安静后开讲。2、自我暗示法：（1）直接暗示法（“镜子技巧”）（2）联想求
同：（3）交叉比较3、渐进、强化训练法：一要作到战术上重视敌人，战略上藐视敌人。二要做到付出最
大的努力，寄予最小的期望。三要全方位备战，进行充分准备。四要满怀信心，迎接挑战。二、口语交际中的
思维训练：1、条理性训练学会使用插入语——“首先、其次、最后、总之、再说、由此可见，总而言之”等词语。学会使用关联词语——因
为、所以；虽然、但是等学会使用具有思路标杆的指代性词语2、开阔性训练3、敏捷性训练：4、灵活性训练：5、新颖性训练：第
八讲口语表达的分项训练一、复述：（一）基本要求：1、忠实于原文（忠实于原材料的内容或要点）2、完整准确地体现原材料的中
心和重点3、条理清晰，反映各部分内容的内在联系4、口语化（二）具体形式：1、详细复述：2、概要复述：——对原材料的一种
缩写加工。（1）要求：把握整体，理清线索，紧扣中心，舍去枝叶，保留主干，缩减篇幅，反映原貌。（2）复述不同文体时的要求：复
述记叙文时，要着重讲清过程，围绕过程讲清时间、地点、人物、事件的起因、发展、高潮、结果。复述议论文时，要突出论点、论据和论证的过
程。复述说明文时，要讲清事物的形状、方位、结构和性能等特征（3）复述时注意事项：做到既有框架记忆，又有细节记忆，防止取舍不当，
偏离中心。复述时口语力求规范、通俗、清晰、流畅。3、扩展复述（1）基本要求：根据原材料展开合理想象，但不背离原意及基本框架。
（2）不同文体的复述要求：复述议论文时，主要增加论证层次，补充论据，作深入的剖析等；复述说明性材料时，主要增加细节说明；复述记叙
文时，可以通过合理的联想补充细节。4、变角度复述（1）改变人称进行复述。（2）改变结构进行复述（3）增减内容进行二、解说
训练（知识介绍、例题讲解、实验分析、答问解疑、产品使用说明、商品介绍、展览解说、导游解说、球赛解说）（一）要求：注意停顿、轻重
音、吐字、语速（二）内容：1、简约性解说：2、阐明性解说：3、纲目性解说：4、平实性解说：5、形象性解说：三、描述训
练四、评说训练1、边叙述边解释2、边叙述边概括3、先叙述再解释4、先阐释观点再叙述事件第九讲口语表达的特殊技巧训练
一、委婉语运用：1、同义式委婉语运用：2、虚拟式委婉语运用3、模糊揣测式委婉语运用4、其他形式的委婉语运用：二、暗示语的
运用三、应变语的运用：1、顺接式应变语运用：2、逆转式应变语运用：3、回敬式应变语运用：五、礼貌语的运用1、称呼语的使
用（要因时、因地、因人而异）2、招呼语3、称赞语——赞美如阳光，人人都喜欢。要因人、因地、因时而异。4、致谢语5、道歉语
第九讲言语表达的实践与训练一、会话：打电话训练、沟通、交谈训练、采访言语训练、求职应聘言语技巧训练。二、命题演讲：1．
含义：2．种类：（1）按演讲的内容分：政治性的演讲（包括竞选演讲、就职演讲）；学术演讲（学术发言、学位论文答辩、学生讲座经验
交流报告等）；宗教演讲、军事演讲、经济演讲等。（2）按演讲的目的分：传播性演讲、说服性演讲、鼓动性演讲、礼仪性演讲（凭吊演讲、
喜庆迎送演讲、答谢演讲、告别演讲）（3）按演讲场所分：战地演讲、集会演讲、课堂演讲、广播演讲、电视演讲等。（4）按演讲的方式
分：①读稿式演讲：②背稿式演讲，也叫脱稿式演讲，它是演讲比赛中运用得比较广泛的一种形式。③提纲式演讲。④即兴演讲，也叫即
席讲话。3、要求：（1）内容——正确感人（不能片面、错误；要正确、典型、新颖）（2）表达——流畅生动（3）感情——朴实真诚
（4）态势——自然得体4、过程：1）演讲前的准备：（1）演讲稿的写作：①围绕主题收集资料。②确定题目。③谋篇布局A
、开场白要引人入胜①直入式②名言式③故事式④原因式⑤抒情式⑥设问式⑦诗词式⑧歌曲式⑨道具式⑩新闻式B、正文内容要跌宕起伏。①
结构安排—并列式；总分式；层递式；正反式。②句式的选用——排比句式；反问、设问句式；对比、类比句式；描绘、摹拟句式；层层递进句式
；反复句式；先抑后扬句式。③材料的选用——用本人的亲身经历；用别人的真人真事；用听众相信的事实；用听众的经验；用数字。C、结
尾——余音袅绕①呼吁式②名言式③展望式④祝愿式⑤诗词式⑥歌曲式⑦新闻式⑧抒情式注意结尾的身体语言：一是要充满自信，手势挥洒有力
。二是态度要坚定，两眼炯炯有神三是动作鲜明，干脆利落四是表示希望或决心的动作要刚劲有力。五是要见好就收，恰倒好处。
（2）演讲的准备：①记忆：②言语技巧的处理：（停连、快慢、高低、准确等）③演讲基调的确定：①鼓动式②说明式③传授式④
娱乐式⑤凭吊式④身体语言的运用：面部表情——眼睛（前视、环视、点视、虚视）——站姿——手势2）登台演讲：（1）上台（2
）静场——用实物、问题、事件来设置悬念；有意的停顿、变换语调、调整语速；插科打诨；诱导转变（3）开头——未闻其声，先见其神、先见
其礼（4）记忆中断时的衔接控场——①插话衔接②重复衔接③跳跃衔接④设问衔接⑤反问衔接（5）下台——自信大方3）总结评价演
讲中常见毛病：1、急于求成，没有积累知识。2、死背演讲稿，没有留有联想的余地。3、准备不足，演讲时咿咿呀呀，语意不明。4、
登场时衣冠不整，无精打采。5、说泄气话。6、中间突然改变风格7、演讲的语调、语速平板单调。8、使用许多专业术语或生僻词语。
9、紧张、演讲时语音含混不清，要点散乱，没有条理。10、演讲冗长、乏味。11、对听众的呼声、反映充耳不闻，我行我素。12、
东施效颦，没有个性和特色。13、用命令指责的口气说话。14、引用的事例陈旧，没有新鲜感。15、不考虑对象，学生腔、官腔十足，
乱用欧式句。16、过分夸耀自己的荣誉、优点，令人生厌。17、在演讲中与听众产生争辩，从而激怒听众。18、滥用身体语言，动作夸
张做作。19、结束时面面俱到，重复罗嗦，流于俗套，空喊口号。20、结束时落荒而逃，没有谢台。谢谢,再见!绪论
二、口头表达训练的内容和方式：1、独白式（1）形式——朗读、口头复述、背诵、看图说话、讲故事、口头作文、口头广播、口头解说、演讲（即兴演讲、主题演讲）、读书报告、自我介绍、致词（贺词、祝词、悼词）、广告评说、社会现象评说、讲解自己喜欢的名言警句等。（2）要求——面对广泛的听众讲话；连贯的、成套的言语组织形式；规范的口语进行表达；有一定的态势语配合；2、对话式（1）形式——口头问答、口头讨论、交谈、对话、打电话、辩论、调查、采访、慰问（2）要求——尊重和分析说话对象；注意说和听；语态要亲切、自然。3、艺术语言——朗诵、话剧表演、相声第二讲口语基础之一――普通话基础第三讲口语基础之二―――发声技巧二、共鸣控制：1、三个共鸣区：（1）低音共鸣区——胸腔（2）中音共鸣区——口腔（3）高音共鸣区——鼻腔、脑腔2、训练：（1）口操四步——打牙关、松下巴、挺软腭、提颧肌（2）三腔共鸣综合训练：（要“通、松、挂”）12345671—17654321；mamimumemo--babibubebo山-明-水-秀、黑-白-分-明、融-会-贯-通、阳-光-明-媚、乘-风-破-浪三、吐字归音：字头——出字；字腹——立字；字尾——归字 |
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