中医体质分类与判定自测表
（中华中医药学会标准）
阳虚质
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 没有
(根本不) 很少
(有一点) 有时
(有些) 经常
(相当) 总是
(非常) (1)您手脚发凉吗? 1 2 3 4 5 (2)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？ 1 2 3 4 5 (3)您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？ 1 2 3 4 5 (4)您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等）吗？ 1 2 3 4 5 (5)您比别人容易患感冒吗？ 1 2 3 4 5 (6)您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉东西吗？ 1 2 3 4 5 (7)您受凉或吃(喝)凉的东西后，容易腹泻(拉肚子)吗？ 1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否 阴虚质
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 没有
(根本不) 很少
(有一点) 有时
(有些) 经常
(相当) 总是
(非常) (1)您感到手脚心发热吗? 1 2 3 4 5 (2)您感觉身体、脸上发热吗？ 1 2 3 4 5 (3)您皮肢或口唇干吗？ 1 2 3 4 5 (4)您口唇的颜色比一般人红吗？ 1 2 3 4 5 (5)您容易便秘或大便干燥吗？ 1 2 3 4 5 (6)您面部两颧潮红或偏红吗？ 1 2 3 4 5 (7)您感到眼睛干涩吗？ 1 2 3 4 5 (8)您感到口干咽燥、总想喝水吗？ 1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否 气虚质
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 没有
(根本不) 很少
(有一点) 有时
(有些) 经常
(相当) 总是
(非常) (1)您容易疲乏吗? 1 2 3 4 5 (2)您容易气短（呼吸短促，接不上气）吗？ 1 2 3 4 5 (3)您容易心慌吗？ 1 2 3 4 5 (4)您容易头晕或站起时晕眩吗？ 1 2 3 4 5 (5)您比别人容易患感冒吗？ 1 2 3 4 5 (6)您喜欢安静、懒得说话吗？ 1 2 3 4 5 (7)您说话声音低弱无力吗？ 1 2 3 4 5 (8)您活动量稍在太容易出虚汗吗？ 1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否 痰湿质
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 没有
(根本不) 很少
(有一点) 有时
(有些) 经常
(相当) 总是
(非常) (1)您感到胸闷或腹部胀满吗? 1 2 3 4 5 (2)您感到身体沉重不轻松或不爽快吗？ 1 2 3 4 5 (3)您腹部肥满松软吗？ 1 2 3 4 5 (4)您有额部油脂分泌多的现象吗？ 1 2 3 4 5 (5)您上眼睑比别人肿(上眼睑有轻微隆起现象)吗？ 1 2 3 4 5 (6)您嘴里有黏黏的感觉吗？ 1 2 3 4 5 (7)您平时痰多，特别咽喉部总感到有痰堵着吗？ 1 2 3 4 5 (8)您活动量稍在太容易出虚汗吗？ 1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否
湿热质
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 没有
(根本不) 很少
(有一点) 有时
(有些) 经常
(相当) 总是
(非常) (1)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗? 1 2 3 4 5 (2)您容易生痤疮或疮疖吗？ 1 2 3 4 5 (3)您感到口苦或嘴里有异味吗？ 1 2 3 4 5 (4)您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？ 1 2 3 4 5 (5)您小便明尿道有发热感、尿色浓(深)吗？ 1 2 3 4 5 (6)您带下色黄(白带颜色发黄)吗？(限女性回答) 1 2 3 4 5 (7)您的阴囊部位潮湿吗？(阴男性回答) 1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否 血瘀质
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 没有
(根本不) 很少
(有一点) 有时
(有些) 经常
(相当) 总是
(非常) (1)您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)吗? 1 2 3 4 5 (2)您两颧部有细微红丝吗？ 1 2 3 4 5 (3)您身体上哪里疼痛吗？ 1 2 3 4 5 (4)您面色晦黯或容易出现褐斑吗？ 1 2 3 4 5 (5)您容易有黑眼圈吗？ 1 2 3 4 5 (6)您容易忘事(健忘)吗？ 1 2 3 4 5 (7)您口唇颜色偏黯吗？ 1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否 特禀质
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 没有
(根本不) 很少
(有一点) 有时
(有些) 经常
(相当) 总是
(非常) (1)您没有感冒时也会打喷嚏吗? 1 2 3 4 5 (2)您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗？ 1 2 3 4 5 (3)您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？ 1 2 3 4 5 (4)您容易过敏(对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时)吗？ 1 2 3 4 5 (5)您的皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)吗？ 1 2 3 4 5 (6)您的皮肤因过敏出现过紫癜(紫红色瘀点、瘀斑)吗？ 1 2 3 4 5 (7)您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？ 1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否 气郁质
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 没有
(根本不) 很少
(有一点) 有时
(有些) 经常
(相当) 总是
(非常) (1)您感到闷闷不乐、情结低沉吗? 1 2 3 4 5 (2)您容易精神紧张、焦虑不安吗？ 1 2 3 4 5 (3)您多愁善感、感情脆弱吗？ 1 2 3 4 5 (4)您容易感到害怕或受到惊吓吗？ 1 2 3 4 5 (5)您胁肋部或乳房胀痛吗？ 1 2 3 4 5 (6)您无缘无故叹气吗？ 1 2 3 4 5 (7)您咽喉部有异物感,且吐之不出、咽之不下吗？ 1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否 平和质
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 没有
(根本不) 很少
(有一点) 有时
(有些) 经常
(相当) 总是
(非常) (1)您精力充沛吗? 1 2 3 4 5 (2)您容易疲乏吗？＊ 1 2 3 4 5 (3)您说话声音低弱无力吗？＊ 1 2 3 4 5 (4)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗？＊ 1 2 3 4 5 (5)您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等)吗？＊ 1 2 3 4 5 (6)您能适应外界自然和社会环境的变化吗？ 1 2 3 4 5 (7)您容易失眠吗？＊ 1 2 3 4 5 (8)您容易忘事(健忘)吗？＊ 判断结果：□是□倾向是□否 （注：标有＊的条目需先逆向计分，即：1→5，2→4，3→3，4→2，5→1，再用公式转化分）
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