性早熟的孩子怎样长高个子
很多家长都纳闷：“为什么长个早的孩子很多最后反而长不高？”原因很简单，孩子长得早多半是性早熟闹的。起初它会让身高猛长，也会使骨龄提前，可到了真正该发育的时候，骨骺反而闭合了，自然再难长高。就像长跑的人分配不好力气一样，早早费力太多，冲刺时就蔫了。
幸好，这种问题并非完全无法解决。性早熟是发育异常的一种表现，其特征为过早出现性征并发育成熟。一般认为，女孩8周岁前，男孩9周岁前出现性征，或者女孩在10周岁以前出现月经都属性早熟。所以家长一旦发现这种情况，就要及时到增高医院检查，并通过测骨龄确认孩子的生长发育潜力和性成熟的趋势。
如果性早熟是因为吃了大补类食品，或反季节蔬菜、水果、油炸食品等，通过药物治疗就可以矫正过来。轻的吃点中药，重些的在医生指导下使用激素治疗一段疗程即可。但如果是肿瘤等引起的，则要切除肿瘤、对症下药。
总之，孩子能长多高是个很复杂的问题。吃得营养、加强运动固然很重要，防范孩子出现性早熟也忽视不得。比如，家长要注意不让孩子开着灯睡觉，少让他们看影视剧中的不良镜头等。
个子长不高与幼儿时期饮食有关
在我国，儿童个子长不高的比例可以达到20%，母乳喂养、母亲文化水平低下、辅食添加不适宜、腹泻与家庭收入是影响儿童身材高矮的相关因素，而母乳喂养与辅食添加对儿童最佳营养物质的摄取有重要作用。
婴儿出生后4~6个月完全依赖母乳喂养，就可以满足婴儿生长发育的热能及各种营养物质的需要。在此阶段如果添加水或其他饮食，婴儿所吃母乳就会相应的减少，还增加了婴儿患腹泻的可能性，从而进一步损害了婴儿身体的发育。纯母乳喂养婴儿个子长不高的发生率比混有水分或添加其他食物尤其是粮食类食物的母乳喂养婴儿要低。
当婴儿4~6个月以后，婴儿必须开始添加辅食。如果，长期以米、面为主，蛋、瘦肉和豆类食品摄入不足，婴儿的生长发育就会受到影响。由于婴儿胃的容量很小，粮食类食物很容易使婴儿有饱腹感，但能量及营养素含量都达不到要求。而儿童生长发育所需的热能与营养素如锌、铁等主要来自动物性食物及蔬菜。18个月至24个月的幼儿如在食物中添加动物性食物的比例提高，那么其个子长不高的发生率也会大大下降，添加蔬菜水果类食物也能收到同样的效果。
体育运动适度才有利于增高
体育运动有利于增高这是肯定的。但运动量要适度,参加体育锻炼前最好能得到医生或体育老师、教练的指导,18岁以下的青少年,尤其是儿童,不宜参加体力消耗过大的体育运动,运动量要循序渐进,应避免作负重、收缩或压缩性的运动项目。
练举重如果适量、得法,一般对长个子影响不大,否则,对增高便会产生负面影响。所以,青少年练习举重必须有教练指导,必须方法得当,防止骨骼受损伤,妨碍骨骼的正常生长发育。
经常负重劳动同样也会影响青少年长个子。有的农村青少年逞强好胜,经常挑重担远行,或经常背重篓上山,长此以往势必会使骨骼受压而长不高,这是一些农村孩子身材矮小的原因之一。负重劳动只要避免长期过量,一般是不会影响身高的。
日本运动生理专家石河利宽教授发现,运动不当或运动量过大,可使人体的生长激素等多种内分泌激素减少,使身高的发育产生负面影响。他认为,归本人过去身材比较矮小,一个重要原因就是大多数青少年在小学毕业后就必须参加繁重的体力劳动,每天工作时间往往在10小时以上。体力上的过度消耗,影响了身体的正常发育和身高的增长。随着国民经济的发展,日本广大青少年已从繁重的体力劳动中解放出来。目前日本80%以上的青少年可读完高中,60%的青年能读完大学。学习时间的延长,适当的体育锻炼和营养,使日本人的身高增长不断出现飞跃。现在的高个子青年已比比皆是。
有专家认为,动力性体育运动项目如田径、游泳、球类等对长个子特别有利。一些静力性体育运动项目,如举重、举哑铃、竞技体操等项目,如果运动适当,也可以促进骨骼生长、身高的增长。如果运动项目全面开展更有利增高。儿童、青少年的骨酪系统比较软弱,长期局限一种运动项目,忽视对称性运动,易导致骨骼发育不平衡。全面锻炼,多作伸展肢体、弹跳的运动,适当开展一些力量性练习,可促使全身各处骺软骨的新陈代谢处于相对旺盛状态,全身便能匀称地生长发育,长成一个结实的大个子。
母亲的关心对孩子长高很重要
怎么样增高？饮食、运动、睡眠的均衡＋父母的关爱
为了身高能增高，母亲的关心尤其重要，我们反由于母亲的关心被剥夺而引起的身高不长现象称为母爱缺乏性身材矮小。
身体的发育受自然环境、社会环境与家庭环境的影响，但在低年龄儿童中，受家庭环境的影响尤其明显，父母与孩子这间，特别是母亲与孩子这间的稳定关系是儿童成长中不可缺少的东西。
这种关系一旦崩溃，儿童的增高就会受到损害。像这样，儿童由于缺少应得关爱而引起的身高增高停止、身材矮小，都被称为关爱缺乏性身材矮小。
曾经碰到这个问题：对于增高来说，什么是最重要的？
答案还是父母的关爱。饮食、运动、睡眠即使都没有问题，可如果缺少父母的关爱，孩子的身高还是长不了。
精神状态不稳定的话，儿童身高也增高不了。身高的增长中，情绪的稳定很重要。令人不可思议的是，父母关爱的不足以及情绪的不稳定都会多脑垂体分泌出来的生长激素减少。
因为分泌生长激素的脑垂体是脑的一部分，所以也受精神状态影响。
另外，情绪不稳定的话，食欲会下降，睡眠的程度会变江，加上这些影响身高的增长也会变差母亲的关心最重要。
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