牛奶喝太
牛奶营养丰富，对身体有很多
益处。但一项最新的研究发现，喝
牛奶过量，会增加男性患前列腺癌
的风险。
美国波士顿大学的研究小组
对20885位美国男性医生进行了
长达11年的随访调查，在此期间，
要求他们记录每天食用的奶制品
量，包括脱脂奶、全脂奶和奶酪
等。11年后，有1O12例男性患上
脚nEx。塞a_ll央i谨
多小心前列
前列腺癌。经过统计学分析，研究
人员发现，与每天从奶制品中摄
人15O毫克钙的男性相比，每天摄
人600毫克钙的男性血浆中1，25-
二羟维生素D3(这种物质有抗前
列腺癌的作用)浓度显著降低，其
发生前列腺癌的几率上升了32％。
在排除了年龄、体重、吸烟等影响
因素后发现，与进食奶制品0．5份
以下的人相比，每天进食奶制品
中风和脑部损伤等
英国南安普敦大学的一个科研小组发表的研
究报告说，怀旧情绪有助于改善健康，提高自信
心，增强社会关系，使生命更有意义。
科研小组成员蒂姆·维尔德斯屈特说，过
去有人将怀旧情绪看做一种心理疾病，但实际
上怀旧是人类用来抑制孤独感和摆脱日常难题
的重要策略。
科研小组在研究过程中对英国、中国和美国
的学生进行怀旧测试，包括撰写和阅读文章，回
腺癌
2．5份以上(每份相当于240毫升
牛奶)的男性发生前列腺癌的风
险增加34％。
研究人员表示，前列腺癌是男
性生殖系统常见的恶性肿瘤，近年
来发病率持续上升可能与人们的饮
食习惯有很大关系。“虽然牛奶绝
对是上等的食物，但为了前列腺健
康，男性最好还是别把它当水喝。”
摘自Ⅸ生命时报》
—顼长达獬的跟踪研究发≯
与公婆同住，易得心脏病
一项最新研究指出，如果中年女性与长辈们同住一起，
那么她们患上严重心脏病的风险约是其他人的3倍。
乍看这一理论，可能会让你觉得很不舒服。但这是
英国研究人员通过对9．1万名健康中年男性和女性进行
了长达14年的调查后得出的结论：和公婆一起生活的妇
女与只和配偶一起生活的妇女相比，其被诊断为心脏病
的风险是后者的3倍；如果这些女性同时还和子女生活
在一起，那么患病风险又会比没有子女的妇女增加1
倍。
对于这一结果，研究人员认为，其原因在于中年女
性的“多重家庭角色压力”。妇女们需要同时担当儿媳、
母亲和配偶的角色，尤其是很多来自于婆婆的压力，会造
成高血压，甚至是糖尿病，最终都会对心脏不利。这说明，
除了生活方式，家庭结构也是一个非常重要的健康因素。
不过，这一结果不该成为将婆婆赶出家门的理由，因为
能起到阻止女性酗酒、抽烟等行为的作用。所以，是否要三
，需要一个综合考量。
摘自《每日邮报》
忆童年生活等。结果显示，怀旧的人在接受测试之后比
回忆普通事件的人更快乐。
此外，另一个出人意料的数据显示，80％的年轻参与
者承认，每周至少有1次会产生怀旧情绪，这说明怀旧并
不是老年人的专利。
维尔德斯屈特说：“在给人鼓舞、让人产生乐观情
绪的怀旧过程之后，人会重新体会到被爱的感觉，孤独
感也随之消失。”
摘自西班牙《世界报
2009．2中键素文稿·、
怀旧能让人快乐
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